[00:00.00] 作词 : 白玛旦增

[00:01.00] 作曲 : 天杵

[00:12.13]ཏ་ར་ར

[00:22.29]ཏ་ར་ར

[00:27.27]ཏ་ར་ར

[00:32.46]ཏ་ར་ར

[00:54.65]མཛེས་སྡུག་གི་ས་ཡི་གོ་ལ

[00:57.0]ང་ཚོ་ཚང་མའི་ཁྱིམ་གཞིས་རེད

[00:59.32]དེ་ལ་གནས་པའི་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད

[01:01.85]ང་ཚོ་ཚང་མའི་གྲོགས་པོ་རེད

[01:04.99]ཁོང་ཚོ་ལ་གནོད་འཚེ་མ་གཏོང

[01:07.37]བྱམས་སྙིང་རྗེ་སེམས་ལ་བཟུང

[01:10.9]ཁོང་ཚོ་ལ་གཏོར་སྐྱོན་མ་གཏོང

[01:12.81]ལས་རྒྱུ་འབྲས་སེམས་ནང་ངེས

[01:15.27]ཚེ་རིང་རྣམ་དྲུག

[01:20.26]དེ་འདྲའི་བདེ་ཞིང་སྐྱིད་པའི་འཇིག་རྟེན་ཞིག

[01:25.45]དེ་ནི་བདེ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས་རེད

[01:30.94]མི་དང་རང་བྱུང་ཁམས་གཉིས་ཞི་བདེར་གནས

[01:58.12]མཛེས་སྡུག་གི་ས་ཡི་གོ་ལ

[02:00.74]ང་ཚོ་ཚང་མའི་ཁྱིམ་གཞིས་རེད

[02:03.52]དེ་ལ་གནས་པའི་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད

[02:06.9]ང་ཚོ་ཚང་མའི་གྲོགས་པོ་རེད

[02:08.82]འཁོར་བ་འདི་འཁོར་ནས་འགྲོ་བས

[02:11.46]ཡོད་ཚད་ལ་བསྐོར་བ་བརྒྱབ

[02:14.8]མཐའ་མཇུག་གི་ཆུ་ཐིགས་གཅིག་དེ

[02:16.73]མིག་ཆུ་ལ་མ་གཏོང་རོགས

[02:19.26]ང་ཚོ་ཚང་མ་འདྲ་མཉམ་རེད

[02:21.81]སའི་གོ་ལའི་བུ་ཕྲུག

[02:24.53]ང་ཚོ་ཚང་མ་འདྲ་མཉམ་རེད

[02:27.25]སའི་གོ་ལའི་ནོར་བུ་རེད

[02:29.86]ང་ཚོ་ཚང་མ་འདྲ་མཉམ་རེད

[02:32.50]སའི་གོ་ལའི་བུ་ཕྲུག

[02:35.22]ང་ཚོ་ཚང་མ་འདྲ་མཉམ་རེད

[02:38.7]སའི་གོ་ལའི་ནོར་བུ་རེད

[02:40.63]ཁྲི་གདུཊ་ཉི་མའི་འོད་ཟེར

[02:45.56]ཤར་ཕྱོཊ་རི་བོའི་རྩེ་ནས་ཤར་དུས

[02:50.94]པད་མའི་མེ་ཏོག་བཞད་ཁ་ཕྱེས

[02:56.39]འཛམ་གླིང་ཡོངས་ལ་དགའ་བའི་དཔྱིད་ཀ་ཤར

[03:02.41]གནམ་སྔོན་སྤྲིན་དཀར་དེ་ནམ་ཡང་གནས

[03:06.90]དྭངས་གཙང་ཆུ་མོ་རྒྱུག

[03:12.13]ང་ཚོའི་མི་རབས་རྗེས་མར

[03:18.18]ཚེ་རིང་རྣམ་དྲུག་ལྟ་བུའི་འཇིག་རྟེན་ཞིག་བསྐྲུན

[03:34.58]གནམ་སྔོན་སྤྲིན་དཀར་དེ་ནམ་ཡང་གནས

[03:38.77]དྭངས་གཙང་ཆུ་མོ་རྒྱུག

[03:44.56]ང་ཚོའི་མི་རབས་རྗེས་མར

[03:49.83]ཚེ་རིང་རྣམ་དྲུག་ལྟ་བུའི་འཇིག་རྟེན་ཞིག་བསྐྲུན

[03:55.34]མཛེས་སྡུག་གི་ས་ཡི་གོ་ལ

[03:57.61]ང་ཚོ་ཚང་མའི་ཁྱིམ་གཞིས་རེད

[04:00.59]དེ་ལ་གནས་པའི་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད

[04:03.24]ང་ཚོ་ཚང་མའི་གྲོགས་པོ་རེད

[04:06.7]འཁོར་བ་འདི་འཁོར་ནས་འགྲོ་བས

[04:08.38]ཡོད་ཚད་ལ་བསྐོར་བ་བརྒྱབ

[04:10.96]མཐའ་མཇུག་གི་ཆུ་ཐིགས་གཅིག་དེ

[04:14.21]མིག་ཆུ་ལ་མ་གཏོང་རོགས