[00:00.000] 作词 : 木如-西热多吉

[00:01.000] 作曲 : 天杵

[00:02.000] 编曲 : 天杵

[00:05.261]ཚིག རྨོག་རུ་ཤེས་རབ་རྡོ་རྗེ།

[00:11.736]གདངས། གནམ་ལྕགས་རོལ་ཚོགས།

[00:15.361]录音、混音：张可可

[00:19.007]མདང་དགོང་རྨི་ལམ་ནང་དུ།

[00:21.258]ཁྱེད་ཀྱི་ལག་པར་འཇུས་ཏེ་ས་ཐག་རིང་པོ་བརྒལ།

[00:32.774]དྲག་ཆར་རླུང་དམར་རྒོད་པོས་གདོང་གི་ཤ་སྐྱི་གཞོག་ཀྱང་།

[00:39.531]སྙིང་སྟོབས་སྟག་མོའི་ངར་ཞགས་ཞུམ་མ་སོང་།

[00:45.201]གཉིད་ལས་སད་རྗེས།  ཁྱེད་དང་ཁ་ཐག་རིང་ཡང་།

[00:52.065]ཁྱེད་ཀྱིས་བྱམས་བརྩེ་ཟབ་མོས་ང་ཡི་མིང་ནས་འབོད་པ་འདྲ།

[01:55.001]མི་ཚེ་འདི་ཡི་སྐྱིད་སྡུག་རིང་མོའི་འཁོར་བའི་ནང་དུ།

[02:01.844]ཁྱེད་ནི་ང་ཡི་འགྱུར་མེད་ཀྱི་དད་འདུན་ཞིག་ཡིན།

[02:08.741]མི་ཚེ་འདི་ཡི་ཆགས་སྡང་གཟར་མོའི་སྒང་གཞོང་ཀུན་ཏུ།

[02:15.564]ཁྱེད་ནི་ང་ཡི་བདེན་དོན་གྱི་རྒྱབ་རི་དེ་ཡིན།

[02:21.158]གཉིད་ལས་སད་རྗེས།  ཁྱེད་དང་ཁ་ཐག་རིང་ཡང་།

[02:28.013]ཁྱེད་ཀྱི་གཏན་ཚུགས་སྲ་མོས་སྔར་བཞིན་ང་རང་སྲུང་བྱུང་།

[02:36.176]ཁྱེད་རང་ང་དང་ཁ་ཐག་རིང་ཡང་།

[02:39.564]ང་གཉིས་བར་ཐག་འདི་ཕྱི་ཡིན་ཡང་།

[02:42.943]བྱམས་དང་བརྩེ་བ་ལ་བར་ཐག་གང་ཡང་མེད།

[02:49.865]ཁྱེད་དང་ང་གཉིས་ཁ་ཐག་རིང་ཡང་།

[02:53.311]ང་གཉིས་བར་ཐག་འདི་ཕྱི་ཡིན་ཡང་།

[02:56.296]ཤ་དང་ཁྲག་ལ་བར་ཐག་གང་ཡང་མེད།

[03:03.549]ཁྱེད་ནི་ང་ཡི་འགྱུར་མེད་ཀྱི་དད་འདུན་ཡིན།

[03:10.440]ཁྱེད་ནི་ང་ཡི་བདེན་དོན་ཀྱི་རྒྱབ་རི་ཡིན།

[03:16.262]ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱག་ལ་དམ་པོར་འཇུས་ཏེ།

[03:19.857]ས་ཐག་རིང་པོར་བརྒལ་བ།

[03:22.452]ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མེད།

[03:31.117]ཁྱེད་རང་ང་དང་ཁ་ཐག་རིང་ཡང་།

[03:34.431]ང་གཉིས་བར་ཐག་འདི་ཕྱི་ཡིན་ཡང་།

[03:37.904]བྱམས་དང་བརྩེ་བ་ལ་བར་ཐག་གང་ཡང་མེད།

[03:44.814]ཁྱེད་དང་ང་གཉིས་ཁ་ཐག་རིང་ཡང་།

[03:48.216]ང་གཉིས་བར་ཐག་འདི་ཕྱི་ཡིན་ཡང་།

[03:51.606]ཤ་དང་ཁྲག་ལ་བར་ཐག་གང་ཡང་མེད།

[03:58.747]མདང་དགོང་རྨི་ལམ་ནང་དུ།

[04:01.350]ཁྱེད་ཀྱི་ལག་པར་འཇུས་ཏེ་ས་ཐག་རིང་པོ་བརྒལ།