[00:00.000] 作词 : 天杵

[00:01.000] 作曲 : 天杵

[00:02.000] 编曲 : 天杵

[00:03.011]ཚིག གདངས།  གནམ་ལྕགས་རོལ་ཚོགས།

[00:16.140]录音、混音：雅尔甘（小王）

[00:28.680]ཆུ་ཚོད་བཅུ་གཉིས་ཡོལ་བའི་མཚན་མོ་དེར། གྲང་ངར་ཆེ་བའི་ཆུ་འགྲམ་གྱི་མཚན་མོ་དེར།

[00:34.466]གྲོང་ཁྱེར་འདིའི་ནང་འཚོ་བ་སྐྱེལ་བའི་མི་ཚོགས་མང་པོའི་ནང་།

[00:37.144]དངོས་སུ་སེམས་ཀྱི་གཏིང་ལ་བདེ་བ་ཐོབ་པ་ག་ཚོད་ཡོད།

[00:40.636]དཀའ་ངལ་བར་ཆད་ག་ཚོད་འཕྲད་ཀྱང་།

[00:43.539]ཕུགས་བསམ་ལམ་ལ་དཀའ་སྡུག་ག་ཚོད་མང་ན་ཡང་།

[00:46.814]ངོ་གདོང་སྟེང་གི་འཛུམ་མདངས་ངོ་མ་དེ་དང་།

[00:49.840]སེམས་པའི་ནང་གི་རྨི་ལམ་དེ་གཉིས་ནམ་ཡང་འགྱུར་མི་སྲིད།

[01:06.405]སྟོན་ཁའི་ལྕང་ལོ་ས་ལ་ལྷུང་སོང་།

[01:09.482]དགུན་ཁའི་ཁ་བས་རི་ཀླུང་དེ་བཀབ་སོང་།

[01:12.170]སེམས་པའི་ནང་གི་སྐད་ཆ་ཚང་མ་ཁྱེད་ལ་བཤད་དགོས་བསམ།

[01:14.848]འོན་ཀྱང་ཁ་ཡི་ཟུར་དུ་སླེབས་དུས་སྙིང་པོ་གང་ཡང་མེད།

[01:18.304]དཀའ་ངལ་བར་ཆད་ག་ཚོད་འཕྲད་ཀྱང་།

[01:21.362]ཕུགས་བསམ་ལམ་ལ་དཀའ་སྡུག་ག་ཚོད་མང་ན་ཡང་།

[01:24.475]ངོ་གདོང་སྟེང་གི་འཛུམ་མདངས་ངོ་མ་དེ་དང་།

[01:27.571]སེམས་པའི་ནང་གི་རྨི་ལམ་དེ་གཉིས་ནམ་ཡང་འགྱུར་མི་སྲིད།

[02:25.636]བློ་འདོད་རྫོགས་མཐའ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྔམ་དེ།

[02:28.616]སྙིང་རྗེ་ཅན་གྱི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་པར་འགྱུར་ན།

[02:31.753]རང་ལ་དགོས་པའི་བདེ་སྐྱིད་ངོ་མ་དེ།

[02:34.493]འདོད་བློ་ཁེངས་ནས་མི་ཚེའི་སྙིང་པོ་བྱུང་ན་རེད།

[02:37.989]ལྷད་མེད་བརྩེ་སེམས་ནི་ནམ་ཡང་རེ་བ་མེད།

[02:40.932]རྒྱུ་དང་དབང་གི་འབྲེལ་བ་ནི་གཙོ་བོ་རེད།

[02:44.059]ཡང་སྙིང་མི་ཚེའི་སྙིང་པོ་དེ་གང་ཡིན་ནམ།

[02:46.819]བསམ་བློ་ཡག་པོ་ཐོངས་དང་ང་ཡི་གྲོགས་པོ་ཚོ།

[03:14.873]བློ་འདོད་རྫོགས་མཐའ་མེད་པའི་རྒྱུ་རྔམ་དེ།

[03:17.825]སྙིང་རྗེ་ཅན་གྱི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་པར་འགྱུར་ན།

[03:21.048]རང་ལ་དགོས་པའི་བདེ་སྐྱིད་ངོ་མ་དེ།

[03:23.735]འདོད་བློ་ཁེངས་ནས་མི་ཚེའི་སྙིང་པོ་བྱུང་ན་རེད།

[03:27.233]ལྷད་མེད་བརྩེ་སེམས་ནི་ནམ་ཡང་རེ་བ་མེད།

[03:30.317]རྒྱུ་དང་དབང་གི་འབྲེལ་བ་ནི་གཙོ་བོ་རེད།

[03:33.402]ཡང་སྙིང་མི་ཚེའི་སྙིང་པོ་དེ་གང་ཡིན་ནམ།

[03:36.064]བསམ་བློ་ཡག་པོ་ཐོངས་དང་ང་ཡི་གྲོགས་པོ་ཚོ།