[00:00.000] 作词 : 岗华

[00:01.000] 作曲 : 才让东珠

[00:02.000] 编曲 : 王冬东

[00:23.378]ན་ཆུང་བྱིས་དུས་ཀྱི་བྱིས་ལམ་རིང་མོ།

[00:29.879]ཐུགས་ཁྲལ་གསོ་བའི་བདུད་རྩི་ཡིན་རེད།

[00:37.426]དེ་དུས་ང་ལ་ཞིབ་ཆ་མེད་ཀྱང་།

[00:44.102]སུས་ཀྱང་བསླུ་བྲིད་གཏོང་བ་མ་རེད།

[00:51.630]མི་ཚེའི་ད་ལྟ་ཡོད་ཚད་འགྱུར་བ།

[00:58.837]ཚེ་རབས་སྔོན་གྱི་བསགས་སྦྱངས་ཡིན་ནམ།

[01:05.579]མིག་མཐའི་མཆི་མ་དྲང་བདེན་ཡིན་ཡང་།

[01:12.224]བརྩེ་བའི་གནས་ལུགས་མིན་འདུག་གསུང་བྱུང་།

[01:19.882]ད་ལྟ་འདྲིས་འདྲིས་བྱས་ཀྱང་།

[01:29.213]ལྷག་བསམ་ངོ་མ་རྣམ་དག་མ་རེད།

[01:38.731]ཡིད་དབང་བསླུ་བའི་ཨ་གསར་འདི་ལ།

[01:45.755]གཏན་གྱི་འདུན་མ་ཁེལ་ས་མ་རེད།

[01:57.477]

[02:32.534]རྩྭ་ལྗང་རྩེི་ཡི་སྨུག་ཟིལ་ཕྲ་མོ།

[02:39.254]ཉི་ཟླའི་མཆི་མ་ཨེ་ཡིན་བསམ་ནས།

[02:46.694]གདུང་བའི་རླབས་ཕྲེང་བྲག་ལ་རྡེབ་དུས།

[02:53.370]མི་ཚེའི་ནམ་ཟླ་དགུན་ལ་ཉེ་འདུག

[03:00.740]དགུན་དང་འདྲ་བའི་སེམས་པར།

[03:09.956]འགྲམ་དར་ཆགས་ཀྱང་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག

[03:19.463]ཡིན་ཡང་མཚོ་མོ་དར་གྱིས་བསྐྱོམས་ཚེ།

[03:26.666]ན་ཟུག་མཚོ་ཁའི་ངང་པས་བཤད་ཡོང་།

[03:34.096]ཡིན་ཡང་མཚོ་མོ་དར་གྱིས་བསྐྱོམས་ཚེ།

[03:41.665]ན་ཟུག་མཚོ་ཁའི་ངང་པས་བཤད་ཡོང་།