[00:00.00] 作词 : 阿凯桑

[00:00.00] 作曲 : 才让东珠

[00:00.00] 编曲 : 王冬东

[00:00.00]伴唱：叶西拉姆

[00:00.01]录音：央容阿东

[00:00.02]混音：萍子

[00:00.03]翻译：思东

[00:34.00]གཅིག་གཅིག་ལ་ཇི་ལྟར་ལོབས་པ་མ་ཤེས། ཡེ།

[00:39.87]ཧེ། གཅིག་གཅིག་ལ་ཇི་ལྟར་འདྲིས་པ་མ་ཤེས། ཡེ།

[00:47.96]ཁྱོད་འུ་གཉིས་རང་རང་ས་ན་ཡོད་དུས། ཡེ།

[00:53.70]ཡེ། འདི་ཚང་མ་ཞེ་སེམས་སྨེང་བའི་གཞི་རེད།

[01:01.90]བརྒྱུད་མྱོང་སའི་ལམ་ནས་ཁྱོད་རང་དྲན་གི

[01:08.14]བསྡད་མྱོང་སའི་གནས་ནས་ཁྱོད་རང་དྲན་གི

[01:13.94]ཨོ་ཡེ་་་་་་

[01:18.92]ཁྱོད་ཡོད་དུས་མ་ཤེས་མེད་དུས་ཤེས་ཐལ། ཡེ།

[01:25.98]ཧོ་ཡེ་་་་་་

[01:31.03]ཞེ་སྨེང་བའི་གླུ་འདི་དབང་མེད་ཤོར་ཐལ། ཡེ།

[01:41.96]བཤད་མྱོང་བའི་ཚིག་དེར་ཉན་ཡག་མ་བྱས། ཡེ།

[01:47.95]ཧེ། བགད་མྱོང་བའི་འཛུམ་དེར་ལྟ་ཡག་མ་བྱས། ཡེ།

[01:55.98]ཁྱོད་འུ་གཉིས་རང་རང་ས་ན་ཡོད་དུས། ཡེ།

[02:01.61]ཡེ། འདི་ཚང་མ་ཞེ་སེམས་སྨེང་བའི་གཞི་རེད།

[02:09.90]སེམས་བསམ་པའི་གཏིང་གི་ཚིག་དེ་དྲན་གི

[02:15.87]ཁའི་དུང་སོའི་བར་གྱི་འཛུམ་དེ་དྲན་གི

[02:22.02]ཨོ་ཡེ་་་་་་

[02:27.01]ཁྱོད་ཡོད་དུས་མ་ཤེས་མེད་དུས་ཤེས་ཐལ། ཡེ།

[02:33.94]ཧོ་ཡེ་་་་་་

[02:39.03]ཞེ་སྨེང་བའི་གླུ་འདི་དབང་མེད་ཤོར་ཐལ། ཡེ།

[03:17.91]ཁྱོད་ང་ལ་ཅི་ཙམ་དགའ་བ་མ་ཤེས། ཡེ།

[03:23.83]ཧེ། ང་ཁྱོད་ལ་དེ་ཙམ་དུང་བ་མ་ཤེས། ཡེ།

[03:31.88]ཁྱོད་འུ་གཉིས་རང་རང་ས་ན་ཡོད་དུས། ཡེ།

[03:37.74]ཡེ། འདི་ཚང་མ་ཞེ་སེམས་སྨེང་བའི་གཞི་རེད།

[03:45.80]མགོ་བྲང་ལ་གླན་པའི་སྐྲ་ལོ་དྲན་གི

[03:51.75]སེམས་སེམས་ལ་གཏད་པའི་ཡིད་ཆེས་དྲན་གི

[03:57.93]ཨོ་ཡེ་་་་་་

[04:02.93]ཁྱོད་ཡོད་དུས་མ་ཤེས་མེད་དུས་ཤེས་ཐལ། ཡེ།

[04:09.94]ཧོ་ཡེ་་་་་་

[04:14.99]ཞེ་སྨེང་བའི་གླུ་འདི་དབང་མེད་ཤོར་ཐལ། ཡེ།

[04:21.92]ཧོ་ཡེ་་་་་་

[04:26.98]ཞེ་སྨེང་བའི་གླུ་འདི་དབང་མེད་ཤོར་ཐལ། ཡེ།