[00:00.00] 作词 : 岗华

[00:01.00] 作曲 : 才让东珠

[00:02.00] 编曲 : 金强

[00:18.87]

[00:26.71]འདོ་རིག་རྟ་ཕོའི་ལུས་ལ།།

[00:32.04]དཔྲལ་འཛུམ་ནོར་བུ་དགའ་འཁྱིལ།།

[00:37.40]མགྲིན་འཛུམ་ཉི་ཟླ་ཁ་སྤྲོད།།

[00:41.87]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་།

[00:42.65]གསེར་སྲབ་སྐར་མ་སྟོང་ཤར།།

[00:45.41]ཡུ་མོའི་མགོ་རྣས་བཀུག་ཡོད།།

[00:49.40]ཨོ་་་་་་ཧོ་ཧོ་་་་་་།

[00:51.96]འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།། འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།།

[01:00.04]གསེར་སྲབ་སྐར་མ་སྟོང་ཤར།།

[01:06.74]ཡུ་མོའི་མགོ་རྣས་བཀུག་ཡོད།།

[01:11.56]

[01:33.27]འདོ་རིག་རྟ་ཕོའི་ལུས་ལ།།

[01:38.78]སྤུ་རིས་འཇམ་ཤ་འཁྱུག་འཁྱུག།

[01:43.99]རྔ་རྔོག་སྨུག་སྤྲིན་ལང་ལོང་།།

[01:48.49]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་།

[01:49.43]གསེར་སྒ་མེ་རི་རང་འཁྱིལ།།

[01:52.00]གངས་སེང་གཟུགས་ཀྱིས་བཀུག་ཡོད།།

[01:55.99]ཨོ་་་་་་ཧོ་ཧོ་་་་་་།

[01:58.87]འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།། འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།།

[02:06.63]གསེར་སྒ་མེ་རི་རང་འཁྱིལ།།

[02:13.32]གངས་སེང་གཟུགས་ཀྱིས་བཀུག་ཡོད།།

[02:18.49]

[02:39.92]འདོ་རིག་རྟ་ཕོའི་ལུས་ལ།།

[02:45.34]རྨིག་པ་དངུལ་གྱི་ཚེས་རིས།།

[02:50.71]བང་ཁ་རླུང་གི་གཤོག་པ།།

[02:55.22]ཨོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་།

[02:55.99]སྟག་ཤར་སྣང་འགྲོའི་སེམས་པ།།

[02:58.71]ཁྱུང་ཆེན་རྩལ་གྱིས་བཀུག་ཡོད།།

[03:02.71]ཨོ་་་་་་ཧོ་ཧོ་་་་་་།

[03:05.40]འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།། འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།།

[03:13.42]སྐྱིད་ཀྱི་འཁོར་གསུམ་སྲུང་རོགས།

[03:20.07]སྡུག་གི་ཁྲབ་ཆེན་འཁུར་རོགས།

[03:25.54]ཨོ་་་་་་ཧོ་ཧོ་་་་་་།

[03:27.94]འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།། འདོ་རིག་རྟ་ཕོ།།

[03:36.02]སྐྱིད་ཀྱི་འཁོར་གསུམ་སྲུང་རོགས།

[03:42.77]སྡུག་གི་ཁྲབ་ཆེན་འཁུར་རོགས།