[00:00.000] 作词 : 高云

[00:01.000] 作曲 : 才让东珠

[00:28.510]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[00:31.642]ཧོ། ལོ་ཡག་མོ་སོང་གི་ཚུར་ནང་ན།

[00:35.127]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[00:37.886]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[00:40.746]ཧོ། ལས་སྡུག་པོ་གཅིག་དང་སྡུག་པོ་གཉིས།

[00:44.307]སྡུག་པོ་གཉིས།

[00:47.116]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[00:49.927]ཧོ། གཏམ་རྒོད་པོ་སྲུང་གི་དཔལ་རྟུལ་ཁོང་།

[00:53.525]དཔལ་རྟུལ་ཁོང་། དཔལ་རྟུལ་ཁོང་།

[00:57.707]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[01:00.517]ཧོ། ཚེ་བསོད་ནམས་བསྟོད་ལེ་ཡར་ལ་འགྲོ།

[01:04.098]ཡར་ལ་འགྲོ།

[01:08.000]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[01:10.721]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[01:14.967]དུང་དཀར་པོའི་འབོད་པ་ང་ལ་ཡོད།

[01:17.776]ང་ལ་ཡོད།

[01:19.999]དར་དཀར་པོའི་བརྒྱན་པ་ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[01:24.193]ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[01:41.959]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[01:44.786]ཧོ། རླུང་ངར་མ་ལྡང་གི་མཚན་མཐའ་ན།

[01:48.301]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[01:51.125]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[01:53.953]ཧོ། མིག་མཆི་མ་གཅིག་དང་མཆི་མ་གཉིས།

[01:57.518]མཆི་མ་གཉིས།

[02:00.396]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[02:03.123]ཧོ། འོད་འཇའ་དར་འདེགས་ཀི་ཕོ་གསར་ཁོང་།

[02:06.639]ཕོ་གསར་ཁོང་། ཕོ་གསར་ཁོང་།

[02:10.873]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[02:13.700]ཧོ། དོན་བདེན་པ་ཐུལ་ལེ་རྒྱང་ལ་བསྐྱོད།

[02:17.278]རྒྱང་ལ་བསྐྱོད།

[02:20.840]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[02:23.628]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[02:27.794]དུང་དཀར་པོའི་འབོད་པ་ང་ལ་ཡོད།

[02:30.585]ང་ལ་ཡོད།

[02:32.876]དར་དཀར་པོའི་བརྒྱན་པ་ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[02:37.020]ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[02:54.585]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[02:57.398]ཧོ། ལམ་དོག་མོ་བརྒལ་གི་སྔ་ནུབ་ཏུ།

[03:00.876]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[03:03.720]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[03:06.519]ཧོ། སྲོག་ཐར་ཐོར་གཅིག་དང་ཐར་ཐོར་གཉིས།

[03:10.129]ཐར་ཐོར་གཉིས།

[03:12.940]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[03:15.667]ཧོ། གོས་སེར་བོ་བསྣམས་པའི་སྐྱེས་བུ་ཁོང་།

[03:19.247]སྐྱེས་བུ་ཁོང་། སྐྱེས་བུ་ཁོང་།

[03:23.476]ཞང་ཡར་རི་ལོ།

[03:26.284]ཧོ། ནང་མཛའ་བ་འཁྱིལ་ལེ་ཡུལ་ལ་ཡོང་།

[03:29.881]ཡུལ་ལ་ཡོང་།

[03:33.136]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[03:35.966]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[03:40.125]དུང་དཀར་པོའི་འབོད་པ་ང་ལ་ཡོད།

[03:42.953]ང་ལ་ཡོད།

[03:45.058]དར་དཀར་པོའི་བརྒྱན་པ་ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[03:49.239]ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[03:53.505]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[03:56.314]སྤུན་ཟླ་ཚོ། གླུ་ལ་ཉོན།

[04:00.423]དུང་དཀར་པོའི་འབོད་པ་ང་ལ་ཡོད།

[04:03.333]ང་ལ་ཡོད།

[04:05.472]དར་དཀར་པོའི་བརྒྱན་པ་ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[04:09.687]ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[04:13.900]དར་དཀར་པོའི་བརྒྱན་པ་ཁྱོད་ལ་ཡོད།

[04:18.128]ཁྱོད་ལ་ཡོད།