[00:00.00] 作词 : 阿诺仓

[00:00.71] 作曲 : 白诺尔

[00:01.42] 编曲 : 旦旦

[00:02.14]མཛའ་གཞས།

[00:07.12]ཚིག ཨ་ནོར་ཚང་།

[00:11.71]ལེན་མཁན། ཚེ་རིང་དོན་འགྲུབ། བསྟན་པ་དབང་མོ།

[00:20.28]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་སྦྱོར། ཡེ་ཤེས།

[00:29.24]ཁ་བ་ལུང་པའི་བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[00:38.95]ཁྱོད་ནི་ཤོག་དཀར་ཐང་ལ་བྲིས་པ།

[00:43.52]ཅི་འདྲའི་བློར་ཡག་པོ་སོང་ན་ཡང་།

[00:46.89]ཁྱོད་ལ་སེམས་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡོད།

[00:49.77]ང་ལ་གསུང་རོགས་གནངས།

[00:53.61]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[00:59.14]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[01:03.71]ཤོག་དཀར་གྱི་ཐང་ལ་བྲིས་པ།

[01:06.86]དེ་འདྲའི་མཛེས་སྡུག་པོ་མེད་ཀྱང་།

[01:10.64]བརྩེ་བ་དངུལ་ལ་གཞལ་བའི་སེམས་པ་ང་ལ་མེད།

[01:46.20]ཁ་བ་ལུང་བའི་བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[01:55.71]ཁྱོད་ནི་རྨི་ལམ་ནང་དུ་འཁོར་བ།

[01:59.81]ཅི་འདྲའི་བློར་ཡིད་དུ་འོང་ན་ཡང་།

[02:03.14]ཁྱོད་ལ་སེམས་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡོད།

[02:06.21]ང་ལ་གསུང་རོགས་གནངས།

[02:10.81]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[02:15.37]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[02:20.15]རྨི་ལམ་གྱི་ནང་དུ་འཁོར་བ།

[02:23.25]དེ་འདྲའི་སྙིང་རྗེ་བོ་མེད་ན་ཡང་།

[02:26.77]དུངས་བ་ཞག་གཅིག་མིན་པའི་སེམས་པ་ང་ལ་ཡོད།

[03:02.64]ཁ་བ་ལུང་པའི་བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[03:11.81]ཁྱོད་ཀྱི་གཞས་སྐད་སེམས་ལ་སོང་བ།

[03:15.88]ཅི་འདྲའི་སྙན་འཇེབས་པོ་ཡོད་ན་ཡང་།

[03:19.20]ཁྱོད་ལ་སེམས་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡོད།

[03:22.15]ང་ལ་གསུང་རོགས་གནངས།

[03:26.26]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[03:30.35]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[03:36.19]གཞས་སྐད་ནི་སེམས་ལ་སོང་བ།

[03:39.58]དེ་འདྲའི་སྙན་འཇེབས་པོ་མེད་ན་ཡང་།

[03:43.50]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།

[03:49.45]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[03:54.56]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[03:58.18]གཞས་སྐད་ནི་སེམས་ལ་སོང་བ།

[04:01.70]དེ་འདྲའི་སྙན་འཇེབས་པོ་མེད་ན་ཡང་།

[04:05.34]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།

[04:12.63]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།

[04:19.68]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།