[00:00.000] 作词 : 周拉加

[00:01.000] 作曲 : 加贝

[00:02.000] 编曲 : 金强

[00:06.762]ཚིག འབྲུག་ལྷ་རྒྱལ།

[00:15.261]དབྱངས། འཇམ་དབྱངས་བསྟན་འཛིན།

[00:24.012]ལེན་མཁན། ཤེར་བསྟན། གཡང་ཕྱུག་མཚོ།

[00:49.523]གོད་ཆག་ཅིག་གནམ་ནས་ལྷུང་སྟེ།

[00:55.513]འུ་ཅག་གི་འབྱུང་གཞི་རྨས་ཀྱང་།

[01:01.522]བྱམས་སེམས་ལ་འོད་སྣང་འཕྲོས་ནས།

[01:07.519]ལག་ཟུང་ལ་གཤོག་པ་ཐོགས་ནས།

[01:13.268]ཁྱོད་ཀྱི་མདུན་ན་འཐེན་གྱིན་ཡོད།

[01:19.520]ང་ཡི་རྒྱབ་ན་སྐྱོར་གྱིན་ཡོད།

[01:25.269]ང་ཡི་རྒྱབ་ན་སྐྱོར་གྱིན་ཡོད།

[01:31.522]མ་ཕམ་མ་ཕམ་ཡིད་མ་ཕམ།

[01:37.519]ནམ་མཁའ་ཡུག་གཅིག་གི་འོག་ན།

[01:43.506]མ་ཕམ་མ་ཕམ་ཡིད་མ་ཕམ།

[01:49.521]ས་གཞི་ཁོབ་གཅིག་གི་སྟེང་ན།

[01:54.757]ང་ཚོ་ནམ་ཡང་གཅིག་གྲོགས་གཅིག་ཡིན།

[02:26.248]རྐྱེན་ངན་ཞིག་ས་ནས་འཕྱུར་ཏེ།

[02:31.477]འུ་ཅག་གི་སེམས་པ་དཀྲུགས་ཀྱང་།

[02:37.470]ཚེ་སྲོག་གི་གཏའ་མ་བཞག་ནས།

[02:43.481]དམ་ཚིག་ལ་རུ་དར་སྒྲེང་ནས།

[02:49.476]ཁྱོད་ཀྱི་མིང་ནས་འབོད་ཀྱིན་ཡོད།

[02:55.466]ང་ཡི་མདུན་ལ་སླེབ་ཀྱིན་ཡོད།

[03:01.480]ང་ཡི་མདུན་ལ་སླེབ་ཀྱིན་ཡོད།

[03:07.471]མ་ཕམ་མ་ཕམ་ཡིད་མ་ཕམ།

[03:13.724]ནམ་མཁའ་ཡུག་གཅིག་གི་འོག་ན།

[03:19.472]མ་ཕམ་མ་ཕམ་ཡིད་མ་ཕམ།

[03:25.466]ས་གཞི་ཁོབ་གཅིག་གི་སྟེང་ན།

[03:31.228]ང་ཚོ་ནམ་ཡང་གཅིག་གྲོགས་གཅིག་ཡིན།

[03:38.470]མ་ཕམ་མ་ཕམ་ཡིད་མ་ཕམ།

[03:43.482]ནམ་མཁའ་ཡུག་གཅིག་གི་འོག་ན།

[03:49.230]མ་ཕམ་མ་ཕམ་ཡིད་མ་ཕམ།

[03:55.483]ས་གཞི་ཁོབ་གཅིག་གི་སྟེང་ན།

[04:01.230]ང་ཚོ་ནམ་ཡང་གཅིག་གྲོགས་གཅིག་ཡིན།

[04:07.733]ནམ་ཡང་གཅིག་གྲོགས་གཅིག་ཡིན།