[00:00.000] 作词 : 尕尔东

[00:01.000] 作曲 : 尕尔东

[00:23.759]ཧི་མ་ལ་ཡི་འགྲམ་གྱི་མི་རིགས།

[00:29.522]ཉི་མ་ཆེས་ཐག་ཉེ་བའི་མི།

[00:35.529]ཨ་སྔོན་གནམ་ལ་ཤར་བའི་འཇའ་ཚོན།

[00:41.293]ཁྱོད་ཀྱི་དྲན་རྟེན་ཡིན་ནམ།

[00:47.309]ཁྱེད་རང་གཅིག་པོ་གང་དུ་ཆས་སོང་།

[00:53.070]ང་ཡང་གང་ལ་འགྲོ་དགོས།

[00:59.078]ལུས་ལ་ན་ཚ་མེད་པའི་སྨོན་ལམ།

[01:05.093]ཡུལ་ལ་ལྟོགས་སྐོམ་མེད་པ།

[01:34.660]ཧི་མ་ལ་ཡི་འགྲམ་གྱི་མི་རིགས།

[01:40.672]ཉི་མ་ཆེས་ཐག་ཉེ་བའི་མི།

[01:46.686]ཨ་སྔོན་གནམ་ལ་ཤར་བའི་འཇའ་ཚོན།

[01:52.452]ཁྱོད་ཀྱི་དྲན་རྟེན་ཡིན་ནམ།

[01:58.467]ཁྱེད་རང་གཅིག་པོ་གང་དུ་ཆས་སོང་།

[02:04.476]ང་ཡང་གང་ལ་འགྲོ་དགོས།

[02:10.239]ལུས་ལ་ན་ཚ་མེད་པའི་སྨོན་ལམ།

[02:16.255]ཡུལ་ལ་ལྟོགས་སྐོམ་མེད་པ།