[00:00.000] 作词 : 尕尔东

[00:00.116] 作曲 : 尕尔东

[00:00.232]ལོ་ཟླ་ཇི་ལྟར་འགྱུར་སོང་རུང་།

[00:04.243]ང་ཡིས་ཁྱེད་རང་མི་བརྗེད།

[00:07.501]ཆུང་དུས་ཀྱི་རྩེད་རོགས།

[00:11.763]གླུ་དབྱངས་ལེན་རོགས།

[00:16.025]འཚོ་བ་ཅི་འདྲའི་དཀའ་མོ་ཞིག་ཡིན་རུང་།

[00:21.772]ང་ཡིས་ཁྱེད་རང་མི་བརྗེད།

[00:24.526]ཆུང་དུས་ཀྱི་རྩེད་རོགས།

[00:28.786]གླུ་དབྱངས་ལེན་རོགས།

[01:08.902]ལོ་ཟླ་ཇི་ལྟར་འགྱུར་སོང་རུང་།

[01:12.913]ང་ཡིས་ཁྱེད་རང་མི་བརྗེད།

[01:16.171]ཆུང་དུས་ཀྱི་རྩེད་རོགས།

[01:20.433]གླུ་དབྱངས་ལེན་རོགས།

[01:24.693]འཚོ་བ་ཅི་འདྲའི་དཀའ་མོ་ཞིག་ཡིན་རུང་།

[01:29.958]ང་ཡིས་ཁྱེད་རང་མི་བརྗེད།

[01:33.717]ཆུང་དུས་ཀྱི་རྩེད་རོགས།

[01:37.477]གླུ་དབྱངས་ལེན་རོགས།

[01:42.494]ནར་སོན་རྗེས་འཚོ་བ་ཅི་འདྲ་དཀའ་རུང་།

[01:51.785]ན་ཆུང་གི་ལོ་དང་ཟླ་བ་གཟད་ཐབས་མི་བྱེད།

[01:59.809]སེམས་སྐྱོ་དུས་སྡུག་དུས་དབུལ་ཕོངས་ཡིན་དུས་ཡོད་སྲིད།

[02:08.084]ངའི་སྙིང་གི་གྲོགས་པོ་ཁྱེད་ལ་བྱ་བ་ལམ་འགྲོ།