[00:00.000] 作词 : 尕尔东

[00:01.000] 作曲 : 尕尔东

[00:02.000] 编曲 : 尕尔东

[00:36.069]制作：马尔康大马帮

[00:38.475]ཟླ་བ་མེད་པའི་དགུན་ཟླའི་མཚན་མོ་ཞིག་ལ།

[00:41.114]ངས་རང་གི་ཅ་ལག་ཡོད་ཚད་བཙོངས་ནས་རི་ལ་འགོས།

[00:44.377]དེའི་ནང་དུ་ངས་དོར་མི་ཐུབ་པའི་རྨི་ལམ་དང་།

[00:47.673]ཆང་ཁང་ནང་ནས་ཆང་གསོག་ཐོ་ཡིག་ཅིག་ཡོད།

[00:50.915]ཚོང་དཔོན་བཀྲ་ཤིས་ཕུན་ཚོགས་གིས་ང་ལ་ཚོང་འདི་ལྟར་བཤད།

[00:54.071]གཟན་གྱིས་གསོ་བའི་ཞི་ལ་དེ་ང་ལ་མི་དགོས།

[00:57.457]སྒྲ་སྒམ་གཅིག་དང་སྒྲ་སྙན་གཉིས།

[01:00.537]འདི་དག་ཡོད་ཚད་ཚང་མ་ལ་སྒོར་མོ་ལྔ་བཅུ།

[01:03.554]གལ་ཏེ་ཁྱོས་དྲོད་སྙོམས་འཕྲུལ་ཆས་དེ་ཆག་མེད་ན་ཅི་མ་རུང་།

[01:10.007]གལ་ཏེ་ཁྱོའི་གློག་གི་བ་མ་འདིའི་ཏོག་ཡོད་ན་ཅི་མ་རུང་།

[01:42.206]ཡར་ལ་རྨི་ལམ་མ་གླེང་།མར་ལ་བརྩེ་དུང་མ་གླེང་།

[01:45.279]ཁོ་ལ་སློབ་ཆུང་མཐར་ཕྱིན་པའི་བདེན་དཔང་ཡང་མེད།

[01:48.481]རྫོང་མཁར་འདི་ནས།་གྲོང་ཁྱེར་འདི་ནས།

[01:51.695]ཁོ་ལ་རི་སྒང་སྐམ་པོ་ལ་འགྲོ་ས་ཡང་མེད།

[01:54.851]རྒན་གྱིས་བཤད་པ་ནང་བཞིན།མི་ལ་གོ་བརྡ་མི་འཕྲོད།

[01:58.061]གཅེས་སྐྱོང་མེད་པའི་མི་དག་ལ་གོ་བརྡ་མི་འཕྲོད།

[02:01.340]ཡར་ལ་ལྟོས་དང་།ང་རང་ཕེབས་ཡོང་།

[02:04.474]ང་ཡིས་ཁྱེད་རང་ཁྲིད་ནས་ཟླ་ངོས་ལ་འགྲོ།

[02:07.676]གལ་ཏེ་ཁྱོད་ནོར་འཆུག་དེ་འདྲ་ཞིག་བཟོས་མེད་ན་ཅི་མ་རུང་།

[02:13.880]གལ་ཏེ་ཁྱོའི་སྒྲ་སྙན་འབྲུག་མགོ་དེ་དཀྲོལ་ཡོད་ན་ཅི་མ་རུང་།

[02:20.457]གལ་ཏེ་ཁྱོས་དྲོད་སྙོམས་འཕྲུལ་ཆས་དེ་ཆག་མེད་ན་ཅི་མ་རུང་།

[02:26.624]གལ་ཏེ་ཁྱོའི་གློག་གི་བ་མ་འདིའི་ཏོག་ཡོད་ན་ཅི་མ་རུང་།