[00:00.00] 作词 : 民间

[00:01.00] 作曲 : 民间

[00:09.35]ཚིག་དང་དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།

[00:12.16]རོལ་མོ། བཀྲ་ཤིས་ཚེ་བརྟན།

[00:15.18]སྒྲ་འཇུག ཉང་ཚང་པན་ཆེན།

[00:17.53]ལེན་མཁན། སོག་ཤོད་ཚེ་རིང་ཉི་མ།

[00:19.77]དམངས་གླུ་བསྡུ་རུབ། ཀུན་བཟང་ནོར་བུ།

[00:21.87]པར་རིས་ཇུས་འགོད། ཆུང་སྟག་བཀྲ་ཤིས།

[00:24.16]

[00:30.46]ཉི་མ་ཤར་ས་གླིང་དཀར་སྟོད་ལ་རེད་ཟེར།།

[00:39.32]ཉི་ཟེར་ཕོག་ས་ཕ་མའི་གཟིམ་ཁང་རེད་ལོ།།

[00:47.96]ཕ་མའི་གཟིམ་ཁང་གསེར་གྱི་པ་ཏྲ་རེད་ཟེར།།

[00:56.72]གསེར་གྱི་པ་ཏྲ་གསེར་སྐུ་རང་བྱོན་རེད་ལོ།།

[01:22.95]ཉི་མ་ཤར་ས་དུང་ཁྲིའི་མགོ་ལ་རེད་ཟེར། །

[01:31.78]ཉི་ཟེར་ཕོག་ས་དཔོན་ལུའི་གཟིམ་ཁང་རེད་ལོ།།

[01:40.39]དཔོན་ལུའི་གཟིམ་ཁང་དངུལ་གྱི་པ་ཏྲ་རེད་ཟེར།།

[01:49.16]དངུལ་གྱི་པ་ཏྲ་དངུལ་སྐུ་རང་བྱོན་རེད་ལོ།།

[01:57.65]

[02:05.91]ས་སྐྱིད་པོ་ལོ་ཆུང་ང་ཚོའི་ཕ་ཡུལ།།

[02:14.02]དྲིན་ཕ་མ་དགུང་ལོ་ཆུང་ཆུང་རེད་ལོ།།

[02:21.90]ས་སྐྱིད་པོ་ལོ་ཆུང་ང་ཚོའི་ཕ་ཡུལ།།

[02:29.89]ཕ་ཨ་ཁུ་དགུང་ལོ་ཆུང་ཆུང་རེད་ལོ།།

[02:53.93]དགུང་ལོ་ཆུང་ཚེ་གཏམ་ལ་བྱོན་སོང་།།

[03:03.22]གཏམ་ཁྲ་ཆུང་ཉི་མ་རང་ཤར།།

[03:09.95]

[03:18.25]འོ་ཡ་ལ་ཡེ།།

[03:20.65]བྲོ་ལ་ཆེ་ཆེ་མི་རྡུང་དེ་ཆུང་ཆུང་རྡུང་།།

[03:25.38]འོ་ཡ་ལ་ཡེ།།

[03:27.94]བྲོ་ལ་ཆུང་ཆུང་གསེར་ཕྱེ་གི་ཟིལ་མ་རྡུང་།།

[03:32.55]འོ་ཡ་ལ་ཡེ།།

[03:35.09]དྲིན་ལ་ཕ་མའི་བཀའ་དྲིན་དྲན་ནས་སོང་།།

[03:47.00]འོ་ཡ་ལ་ཡེ།།

[03:49.43]ཕ་དང་ཨ་ཁུ་གཏམ་ར་ཚོགས་ཉིན་རྡུང་།།

[03:54.09]འོ་ཡ་ལ་ཡེ།།

[03:56.56]མ་དང་སྲུ་མོའི་གནས་ར་ཚོགས་ཉིན་རྡུང་།།

[04:01.25]འོ་ཡ་ལ་ཡེ།།

[04:04.06]དུས་ལ་དེ་ཉིན་རྡུང་དང་རྟེན་འབྲེལ་ཡོད།།

[04:08.67]

[04:18.27]ཨ་སྔོན་མཐོན་པོ་ཁྲ་མོ་གླིང་གི་ས་ཆ།།

[04:24.03]ཁྲི་གདུགས་གིས་ཉི་མ།།

[04:27.88]ཨ་སྔོན་མཐོན་པོ་གེ་སར་སྐྱེས་བུ་དོན་གྲུབ།།

[04:33.61]གླིང་གི་དཔའ་ཐུལ་སུམ་ཅུ།།

[04:46.36]བྱ་རྒྱལ་ཐང་དཀར་གེ་སར་སྐྱེས་བུ་དོན་གྲུབ།།

[04:51.66]གཤོག་དྲུག་གིས་རྒྱས་ས།།

[04:55.22]རྫ་སྟོད་མཐོན་པོ་ཁྲ་མོ་གླིང་གི་ས་ཆ།།

[05:00.54]འབྲོང་ཆུང་གིས་གྲེ་ལུ།།

[05:12.37]བྲོ་ར་སྒོར་མི་ཁྲ་མོ་གླིང་གི་ས་ཆ།།

[05:17.31]བུ་ཚ་དང་བུ་མོ།།

[05:20.65]རྡོག་བྲོ་འགྲིག་ས་གླིང་གི་དཔའ་ཐུལ་སུམ་ཅུ།།

[05:25.36]གླིང་གི་དཔའ་ཐུལ་སུམ་ཅུ།།

[05:28.38]གླིང་གི་དཔའ་ཐུལ་སུམ་ཅུ།།

[05:31.40]

[05:36.34]ཉི་མ་ཤར་ས་གླིང་དཀར་སྟོད་ལ་རེད་ཟེར།།

[05:45.14]ཉི་ཟེར་ཕོག་ས་ཕ་མའི་གཟིམ་ཁང་རེད་ལོ།།