[00:00.000] 作词 : 扎西森格

[00:00.968] 作曲 : 白日然珠

[00:01.936]བཀྲ་ཤིས་ལོ་སར།

[00:05.436]

[00:09.936]གཞས་ཚིག  བཀྲ་ཤིས་སེང་གེ

[00:13.936]དབྱངས་རྟ།  བེ་རི་རང་གྲོལ།

[00:17.187]ལེན་མཁན།  སོག་ཤོད་ཚེ་རིང་ཉི་མ། ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ།

[00:17.631]

[00:18.633]ཨ་ལ་ཡི་་་་།།

[00:21.883]ངས་ལྷ་བསངས་གཏོང་བཞིན་ཀི་བསྭོ་སྒྲོག།

[00:26.382]ཁྱོད་ཁ་བཏགས་བཟུང་བཞིན་ལོ་གཡང་འབོད།།

[00:31.819]གྲོགས་འུ་གཉིས་བསམ་དོན་རང་འགྲིག་རེད།།

[00:36.570]སྐྱིད་གནམ་ལོ་བཟང་བའི་རྟེན་འབྲེལ་ཡིན།།

[00:42.819]ལོ་སར་བཟང་།   ལོ་སར་བཟང་།

[00:48.570]དུས་དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་སར་བཟང་།

[00:52.070]བཀྲ་ཤིས་ལོ་སར་བཟང་།

[00:55.820]

[00:58.009]ཨ་ལ་ཡི་་་་།།

[01:00.758]སེམས་བསམ་པ་དགའ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།

[01:06.508]རྒན་ཚེ་ཐག་རིང་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

[01:12.008]ཡིད་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་བྲོ་ཞིག་འཁྲབ།།

[01:16.258]གཞོན་ལང་ཚོ་དར་བའི་སྨོན་འདུན་ཞུ།།

[01:20.508]ཧོ་་་་་་སྨོན་འདུན་ཞུ།།

[01:25.258]

[01:27.508]

[01:42.509]ཨ་ལ་ཡི་་་་།།

[01:45.758]ངས་གླུ་ཆུང་ལེན་བཞིན་གཡས་ནས་ཡོང་།།

[01:50.259]ཁྱོད་ཞབས་བྲོ་འཁྲབ་བཞིན་གཡོན་ནས་འོང་།།

[01:55.509]གྲོགས་འུ་གཉིས་གླུ་གར་ཆ་འགྲིག་རེད།།

[02:00.510]ནང་ཕུ་ནུ་དགྱེས་པའི་མཆོད་པ་ཡིན།།

[02:06.508]ལོ་སར་བཟང་།   ལོ་སར་བཟང་།

[02:12.009]དུས་དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་ལོ་སར་བཟང་།

[02:16.259]བཀྲ་ཤིས་ལོ་སར་བཟང་།

[02:20.509]

[02:21.759]ཨ་ལ་ཡི་་་་།།

[02:25.258]སེམས་བསམ་པ་དགའ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།

[02:30.258]རྒན་ཚེ་ཐག་རིང་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

[02:36.009]ཡིད་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་བྲོ་ཞིག་འཁྲབ།།

[02:40.509]གཞོན་ལང་ཚོ་དར་བའི་སྨོན་འདུན་ཞུ།།

[02:44.510]ཧོ་་་་་་སྨོན་འདུན་ཞུ།།

[02:46.211]

[02:47.960]ཨ་ལ་ཡི་་་་།།

[02:50.961]སེམས་བསམ་པ་དགའ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།

[02:56.461]རྒན་ཚེ་ཐག་རིང་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

[03:01.961]ཡིད་སྣང་བ་སྐྱིད་པའི་བྲོ་ཞིག་འཁྲབ།།

[03:06.461]གཞོན་ལང་ཚོ་དར་བའི་སྨོན་འདུན་ཞུ།།

[03:10.711]ཧོ་་་་་་སྨོན་འདུན་ཞུ།།