[00:00.00] 作词 : 阿诺仓

[00:01.00] 作曲 : 白诺尔

[00:02.00] 编曲 : 旦旦

[00:32.47]ཁ་བ་ལུང་པའི་བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[00:41.72]ཁྱེད་ནི་བཅོ་ལྔའི་ཟླ་བ་ནང་བཞིན།

[00:45.54]ཅི་འདྲའི་བློར་ཡག་པོ་སོང་ན་ཡང་།

[00:48.8]ཁྱོད་ལ་སེམས་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡོད།

[00:51.96]ང་ལ་གསུང་རོགས་གནངས།

[00:56.1]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[00:58.0]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[01:01.44]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[01:05.60]ཤོག་དཀར་གྱི་ཐང་ལ་བྲིས་པ།

[01:09.30]དེ་འདྲའི་མཛེས་སྡུག་པོ་མེད་ཀྱང་།

[01:12.60]བརྩེ་བ་དངུལ་ལ་གཞལ་བའི་སེམས་པ་ང་ལ་མེད།

[01:18.19]～

[01:49.19]ཁ་བ་ལུང་བའི་བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[01:58.32]ཁྱོད་ནི་རྨི་ལམ་ནང་དུ་འཁོར་བ།

[02:01.95]ཅི་འདྲའི་བློར་ཡིད་དུ་འོང་ན་ཡང་།

[02:05.59]ཁྱོད་ལ་སེམས་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡོད།

[02:08.50]ང་ལ་གསུང་རོགས་གནངས།

[02:12.73]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[02:14.48]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[02:18.33]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[02:22.13]རྨི་ལམ་གྱི་ནང་དུ་འཁོར་བ།

[02:25.53]དེ་འདྲའི་སྙིང་རྗེ་བོ་མེད་ན་ཡང་།

[02:29.20]དུངས་བ་ཞག་གཅིག་མིན་པའི་སེམས་པ་ང་ལ་ཡོད།

[02:34.72]～

[03:05.50]ཁ་བ་ལུང་པའི་བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[03:14.56]ཁྱོད་ཀྱི་གཞས་སྐད་སེམས་ལ་སོང་བ།

[03:18.27]ཅི་འདྲའི་སྙན་འཇེབས་པོ་ཡོད་ན་ཡང་།

[03:21.90]ཁྱོད་ལ་སེམས་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡོད།

[03:24.61]ང་ལ་གསུང་རོགས་གནངས།

[03:29.0]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[03:30.94]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[03:34.60]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[03:38.25]གཞས་སྐད་ནི་སེམས་ལ་སོང་བ།

[03:41.94]དེ་འདྲའི་སྙན་འཇེབས་པོ་མེད་ན་ཡང་།

[03:45.53]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།

[03:52.68]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[03:54.56]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ལགས།

[03:56.72]བུ་ཆུང་ཚེ་རིང་ལགས།

[04:00.2]གཞས་སྐད་ནི་སེམས་ལ་སོང་བ།

[04:03.81]དེ་འདྲའི་སྙན་འཇེབས་པོ་མེད་ན་ཡང་།

[04:07.37]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།

[04:14.44]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།

[04:21.76]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།

[04:29.17]ཕ་གཞས་གཙང་མ་ལེན་པའི་ཤ་ཚ་མོ་ཡོད།