[00:00.00] 作词 : 不丹民歌

[00:01.00] 作曲 : 不丹民歌

[00:02.00] 编曲 : 许文君

[00:03.00] 录音 : 任郎泰

[00:18.03]男：

[00:19.48]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[00:26.94]合：

[00:27.39]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[00:35.98]女：

[00:37.31]ཚེས་པ་བཅོ་ལྔའི་ཟླ་བ།

[00:43.40]གངས་རིའི་རྩེ་ནས་ཤར་དུས།

[00:49.34]སེམས་ཀྱི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།

[00:55.41]ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མི་འདུག།

[01:00.43]合：

[01:01.34]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[01:09.40]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[01:35.57]男：

[01:37.32]ང་དང་ཁུ་བྱུག་གཉིས་ཀ།

[01:43.46]འཛམ་གླིང་སྐོར་བ་བརྒྱབ་དུས།

[01:49.37]སེམས་ཀྱི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།

[01:55.38]ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མི་འདུག།

[01:59.90]合：

[02:01.36]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[02:09.38]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[02:37.29]ང་དང་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།

[02:43.40]གངས་རིའི་འདབས་ནས་སྐྱེས་ཀྱང་།

[02:49.36]སྙིང་རྗེ་མེད་པའི་ལས་ཀྱིས།

[02:55.39]ཤར་དང་ལྷོ་ལ་བརྒྱབ་སོང་།

[03:01.33]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[03:09.34]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[03:17.37]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[03:25.39]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ། སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།

[03:32.40]男：

[03:33.31]སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ།