[00:00.00] 作词 : 桑多尔

[00:01.00] 作曲 : 三智才让

[00:02.00] 编曲 : 旦旦

[00:04.89]说唱：德吉才仁

[00:24.17]སོ་སོའི་ལུང་པར་སྐྱེས་ཏེ།

[00:26.86]རང་རང་ཡུལ་ནས་འཚར་ཏེ།

[00:29.61]མི་ཚེའི་ད་ཚོད་ཅིག་ལ།

[00:32.31]ལྷན་འཛོམས་འཁྱུག་ཙམ་རག་སོང་།

[00:35.15]མི་ཚེའི་ད་ཚོད་ཅིག་ལ།

[00:37.77]ལྷན་འཛོམས་འཁྱུག་ཙམ་རག་སོང་།

[00:41.91]ལས་དབང་ཟེར་ཡ་འདི་རེད།

[00:43.23]སྟེས་དབང་ཟེར་ཡ་འདི་རེད།

[00:44.62]སྟེས་དབང་ཟེར་ཡ་འདི་རེད།

[00:47.34]ཆ་མེད་ཕོ་མོའི་བར་ཐག

[00:48.70]རིང་ཡང་ཐུང་ཡང་འདི་རེད།

[00:50.09]རིང་ཡང་ཐུང་ཡང་འདི་རེད།

[00:52.81]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[00:58.19]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[01:03.58]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[01:09.10]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[01:36.02]ཕོ་རྐྱང་མོ་རྐྱང་ཡིན་དུས།

[01:38.71]ཐུག་རྒྱུའི་བློ་ཞིག་མེད་ཀྱང་།

[01:41.46]གནས་མ་བུ་ཁྲིད་ཡིན་དུས།

[01:44.19]ད་གཟོད་ག་ཤེད་ཐུག་འོང་།

[01:46.98]གནས་མ་བུ་ཁྲིད་ཡིན་དུས།

[01:49.66]ད་གཟོད་ག་ཤེད་ཐུག་འོང་།

[01:53.74]གོ་སྐབས་ཡོད་དུས་མི་ཐུག

[01:55.10]བཀོད་པ་མེད་དུས་འཕྲད་ཡོང་།

[01:56.47]བཀོད་པ་མེད་དུས་འཕྲད་ཡོང་།

[01:59.15]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[02:00.52]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[02:01.86]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[02:04.60]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[02:09.99]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[02:15.37]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[02:20.89]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[02:42.46]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[02:47.82]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[02:53.14]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[02:58.62]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།

[03:03.94]ལས་དབང་བསམ་ནག་ཨེ་རེད།

[03:09.41]ཁ་ཡིག་སྐོར་ལོག་ཨེ་རེད།