[00:00.000] 作词 : 索南尖参

[00:00.596] 作曲 : 戈桑玛

[00:01.192] 编曲 : 戈桑玛

[00:01.788]དྲན་གདུང་།

[00:10.939]童声：桑德成立

[00:14.746]དྲན་དྲན་སྙིང་ལ་བརྡོལ་བའི་ཨ་ཕ།།

[00:18.755]འཇིག་རྟེན་ཡུལ་ན་ཡོད་དུས་མ་ཤེས།།

[00:22.611]བརྩེ་བ་སེམས་ལ་བསུབ་མེད་ཡིན་དུས།།

[00:26.594]ཕ་ལོ་གཤིན་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་སྐྱོ་སོང་།།

[00:30.539]སྙན་སྙན་ཚར་མེད་ཁ་ཏའི་ཚིག་གསུམ།།

[00:34.451]མི་ཡུལ་འདི་ན་ཡོད་དུས་མ་ཤེས།།

[00:38.397]སྙན་པ་སེམས་ལ་བརྗེད་མེད་ཡིན་དུས།།

[00:42.330]ཕ་ལོ་གཤིན་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་སྐྱོ་སོང་།།

[00:47.266]la la la... ...

[00:55.068]la la la... ...

[01:16.741]སེམས་སེམས་བུ་ཕྲུག་སྐྱོང་བས་ཨ་ཕ། །

[01:21.723]ཕ་ཁྱིམ་གཅིག་ལ་ཡོད་དུས་མ་ཤེས།།

[01:25.786]བསམ་པ་ཡིད་ལ་ཡལ་མེད་ཡིན་དུས།།

[01:29.595]ཕ་ལོ་གཤིན་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་སྐྱོ་སོང་།།

[01:33.450]གཞན་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་དྲིན་ཆེན་ཨ་ཕ། །

[01:37.363]མ་དང་བུ་མོར་སེམས་པ་མ་ཆག།

[01:41.229]ནར་སོན་བུ་མོས་ནུས་པ་ཡོད་དགུས།།

[01:45.307]མི་ཡུལ་ཤུལ་བཞག་མ་ལ་རེམ་ངེས། །

[01:49.204]ཁྱེད་ཉིད་འདི་ལྟར་གཞན་དུ་ཆས་པས། །

[01:53.165]བུ་མོའི་སེམས་ལ་ན་ཟིག་ཆེ་ཡང་། །

[01:57.140]དཀོན་མཆོག་གསུམ་པོའི་ཐུགས་རྗེས་གཟིགས་ཤིག།

[02:01.282]སླར་ཡང་གཞིས་ཁྱིམ་གཅིག་དུ་འཛོམས་རོགས། །

[02:04.938]དེ་རིང་བླངས་པའི་གླུ་ཆུང་འདི་ཉིད།།

[02:09.003]ལྷ་བྱ་ཕོ་རོག་ཞིག་ལ་བསྐུར་ཡོད། །

[02:12.875]བུ་མོའི་དྲན་གདུང་འབོད་སྐུལ་གཙང་མ། །

[02:17.142]མ་གསང་མ་ལུས་ཕ་ལ་སྤྲོད་རོགས།།

[02:39.714]དེ་རིང་བླངས་པའི་གླུ་ཆུང་འདི་ཉིད།།

[02:45.202]ལྷ་བྱ་ཕོ་རོག་ཞིག་ལ་བསྐུར་ཡོད། །

[02:50.146]བུ་མོའི་དྲན་གདུང་འབོད་སྐུལ་གཙང་མ། །

[02:55.786]མ་གསང་མ་ལུས་ཕ་ལ་སྤྲོད་རོགས།།