[00:00.000] 作词 : 尕尔东/戈桑玛

[00:01.000] 作曲 : 尕尔东/戈桑玛

[00:02.000] 编曲 : 尕尔东/格桑嘉措

[00:11.185]制作：马尔康大马帮

[00:29.228]སྙིང་ཉེ་བའི་མི།

[00:33.989]ཁྱེད་རང་ས་ཕྱོགས་གང་ན་ཡོད།

[00:38.940]འཇིག་རྟེན་གྱི་ཕ་རོལ་དུ

[00:43.606]འགྲོ་འདོད་འེ་ཡོད།

[00:48.494]སྙིང་ཉེ་བའི་མི།

[00:53.332]ཁྱེད་རང་ས་ཕྱོགས་གང་ན་ཡོད།

[00:58.065]ཕ་ཡུལ་གྱི་རྩྭ་ཐང་དུ

[01:02.858]འཚོ་འདོད་འེ་ཡོད།

[01:07.728]འཚོ་བ་ནི་འདི་ལྟར་རོལ་ན་འདི་ལྟར་ཡིན།

[01:13.670]ག་ལྟར་རོལ་ན་ག་ལྟར་ཡིན།

[01:18.469]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[01:22.113]ང་རང་ཡིན།

[01:26.895]འཚོ་བ་ནི་འདི་ལྟར་རོལ་ན་འདི་ལྟར་ཡིན།

[01:32.729]ག་ལྟར་རོལ་ན་ག་ལྟར་ཡིན།

[01:37.637]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[01:41.297]ང་རང་ཡིན།

[02:05.330]སྙིང་ཉེ་བའི་མི།

[02:10.148]ཁྱེད་རང་ས་ཕྱོགས་གང་དུ་ཡོད།

[02:14.901]འཇིག་རྟེན་གྱི་ཕ་རོལ་དུ

[02:19.511]འགྲོ་འདོད་འེ་ཡོད།

[02:24.480]སྙིང་ཉེ་བའི་མི།

[02:29.319]ཁྱེད་རང་ས་ཕྱོགས་གང་དུ་ཡོད།

[02:33.985]ཕ་ཡུལ་གྱི་རྩྭ་ཐང་དུ

[02:38.958]འཚོ་འདོད་འེ་ཡོད།

[02:43.693]འཚོ་བ་ནི་འདི་ལྟར་རོལ་ན་འདི་ལྟར་ཡིན།

[02:49.734]ག་ལྟར་རོལ་ན་ག་ལྟར་ཡིན།

[02:54.539]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[02:58.145]ང་རང་ཡིན།

[03:02.965]འཚོ་བ་ནི་འདི་ལྟར་རོལ་ན་འདི་ལྟར་ཡིན།

[03:08.953]ག་ལྟར་རོལ་ན་ག་ལྟར་ཡིན།

[03:13.738]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[03:18.529]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[03:22.109]འཚོ་བ་ནི་འདི་ལྟར་རོལ་ན་འདི་ལྟར་ཡིན།

[03:28.122]ག་ལྟར་རོལ་ན་ག་ལྟར་ཡིན།

[03:32.862]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[03:37.674]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[03:41.313]འཚོ་བ་ནི་འདི་ལྟར་རོལ་ན་འདི་ལྟར་ཡིན།

[03:47.310]ག་ལྟར་རོལ་ན་ག་ལྟར་ཡིན།

[03:52.028]ཁྱེད་དང་འཕྲད་རྗེས།

[03:55.701]ང་རང་ཡིན།

[04:00.571]ང་རང་ཡིན།