[00:00.000] 作词 : 曲杨达杰

[00:01.000] 作曲 : 曲杨达杰

[00:05.952]混音：扎西顿珠

[00:30.332]འཁོར་བ་ཡི་རླུང་འཚུབ་ཁྲོད་དུ།

[00:35.614]ང་ཚོ་ནི་སྤུར་བའི་ཤོག་བྱ།

[00:39.232]གང་འབབ་ལ་དབང་ཤུགས་མེད་པར།

[00:44.600]སེམས་པ་ཡི་གཏིང་དང་ངོས་ཀྱི།

[00:48.816]སྐྱིད་སྡུག་གི་གར་ཚན་འཁྲབ་ཀྱིན།

[00:53.097]ཡིན་ཡང་། ན་ཟུག་གི་ཁྲོད་ནས།

[00:58.016]མདུན་སྐྱོད་ཀྱི་བདེ་དོན་ཞིག་ཚོལ་ཏེ།

[01:02.297]འཚོ་བ་ལ་རེ་ཆད་མ་གནོངས།

[01:06.631]ཨོ ལྟས་ན་ནི་བསུལ་ཆར་རྗེས་ཀྱི་འཇའ་རིས།

[01:15.080]ཚོར་ན་ནི་གཟུགས་དང་མདོག་ལས་མི་འདུག

[01:22.448]ཨོ འཇའ་ཚོན་གྱི་འཇིག་རྟེན་དུ།

[01:27.698]ཨ འཇིག་རྟེན་གྱི་འཇའ་ཚོན་བཞིན།

[01:33.097]དྲན་གདུང་དང་སྐྱོ་ཕམ་སོགས་གཏོར་ཏེ།

[01:37.364]ནམ་ཡང་མཛེས་སྡུག་པར་འཚོ་དགོས།

[01:55.581]མི་ཚོགས་ཀྱི་རླབས་རྒྱུན་ཁྲོད་དུ།

[02:00.580]ང་ཚོ་ཡང་ཁྱད་མ་གྱུར་པར།

[02:03.793]ཆོག་ཤེས་མེད་ཧམ་སེམས་ཀློང་དུ།

[02:08.993]འདང་ཚིམ་མེད་འཚོ་བའི་ཆེད་དུ།

[02:13.410]ཁུར་ལྗིད་པས་དབུགས་རིང་འཐེན་གྱིན།

[02:17.480]ཡིན་ཡང་། འདས་ཟིན་ལས་བརྒལ་ཏེ།

[02:22.879]ཕྱིར་དྲན་དང་འགྱོད་གདུང་སོགས་འཕེན་ནས།

[02:27.009]མ་འོངས་ཀྱི་རེ་བར་སྙེགས་དང་།

[02:31.284]ཨོ ང་ཚོ་ནི་ཕྱོགས་མེད་རྒྱུ་བའི་སྤྲིན་དཀར།

[02:39.822]འཕྲད་ཙམ་དུ་འདྲེས་ཀྱང་ཚོར་མེད་བྲལ་སོང་།

[02:47.203]ཨོ འཇའ་ཚོན་གྱི་འཇིག་རྟེན་དུ།

[02:52.535]ཨ འཇིག་རྟེན་གྱི་འཇའ་ཚོན་བཞིན།

[02:57.652]སྐད་ཅིག་གི་མཛེས་པ་ལས་མེད་ནའང།

[03:02.219]འགྱོད་མེད་འོད་སྟོང་སྟེ་འཚེར་དགོས།

[03:10.518]སྐད་ཅིག་གི་མཛེས་པ་ལས་མེད་ནའང།

[03:16.251]འགྱོད་མེད་འོད་སྟོང་སྟེ་འཚེར་དགོས།