[00:00.000] 作曲 : 旦增才让

[00:01.000] 编曲 : 谢尔巴

[00:02.829]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ། 我的故乡

[00:17.817]

[00:21.993]录音、后期：央容阿东སྒྲ་ལེན་པ་དང་སྒྲ་ཞིབ་སྦྱོར་བ། གཡང་རོང་ཨ་དོན།

[00:24.324]སྒྲ་སྡེབ་སྒྲོག་མཁན། མེ་ཏོག་ལྷ་མོ། 和声：美朵拉毛

[00:27.193]ཡིག་བསྒྱུར་བ།བློ་བཟང་ཆོས་འཕགས།译者：洛松琼帕

[00:28.813]❶

[00:35.111]ཕ་ཡུལ་ལུང་པ་འདོ་བ་རྟ་ཡི་ཡུལ།། 故乡骏马之地，

[00:41.257]ཅང་ཤེས་རྟ་ལ་སྒ་སྲབ་གསུམ་འཛོམས་ཡིན།། 骏马装饰丰富，

[00:47.569]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་རྟ་ཁྱུ་ཞོགས་ས་རེད།། 马群奔跑之乡，

[00:53.861]རྟ་ཕོའི་ཁ་རྔོག་རླུང་གིས་བསྐྱོད་ས་རེད།། 鬃毛随风而飘。

[00:59.246]

[01:01.306]ཕ་ཡུལ་སྤང་ལྗོངས་གཡང་མོ་ལུག་གི་ཡུལ།། 故乡绵羊之地，

[01:07.745]ལུག་ཆུང་དཀར་མོ་བལ་ཁ་འཇམ་པོ་ཡིན།། 绵羊毛色细腻，

[01:14.133]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གླུ་ཆུང་ལེན་ས་རེད།། 歌声赞扬之乡，

[01:18.657]དུང་ལུག་དཀར་མོ་རྫི་གླུའི་སྐྱོང་ས་ཡིན། 牧歌随羊而生。

[01:25.325]ཧོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་་ཧོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ།

[01:36.212]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་གླུ་ཆུང་ལེན་ས་རེད།། 歌声赞扬之乡，

[01:40.647]དུང་ལུག་དཀར་མོ་རྫི་གླུའི་སྐྱོང་ས་ཡིན། 牧歌随羊而生。

[01:46.284]

[01:58.060]❷

[02:06.840]ཕ་ཡུལ་སྐྱིད་པོ་སྦྲ་ནག་ཚོམ་བུའི་ཡུལ།། 黑色帐篷之地，

[02:12.895]མགོ་སྦྲ་སྨུག་པོའི་ཁ་རུ་རྒྱོང་ནས་ཡོད།། 帐篷福满圣堂，

[02:19.669]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་འོ་ཞོའི་རྒྱ་མཚོ་རེད།། 乳汁如海之乡，

[02:25.008]ཐོའུ་དཀར་འབྲི་བརྒྱ་ལྷས་ལ་འཁོར་ནས་ཡོད།། 百合母牛庄园。

[02:31.553]

[02:33.061]ཕ་ཡུལ་འཛོམས་པོ་རུ་སྡེ་སྨོན་པའི་ཡུལ།། 众人赞赏之地，

[02:39.363]དྲིན་ཆེན་ཕ་མ་སྐུ་ཚེ་རིང་ནས་ཡོད།། 父母健康长寿，

[02:45.800]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཕུ་ནུའི་རྩེད་ར་རེད།། 子女团结一致，

[02:50.290]མཛའ་མཐུན་བརྩེ་བའི་དགོད་སྒྲ་སྙན་ས་ཡིན།། 欢快鼓舞境地。

[02:56.768]ཧོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་་་་་ཧོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ།

[03:07.664]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཕུ་ནུའི་རྩེད་ར་རེད།། 子女团结一致，

[03:12.206]མཛའ་མཐུན་བརྩེ་བའི་དགོད་སྒྲ་སྙན་ས་ཡིན།། 欢快鼓舞境地。

[03:19.027]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཕུ་ནུའི་རྩེད་ར་རེད།། 子女团结一致，

[03:22.912]མཛའ་མཐུན་བརྩེ་བའི་དགོད་སྒྲ་སྙན་ས་ཡིན།། 欢快鼓舞境地。