[00:00.00] 作词 : 岗尖土登扎西

[00:01.00] 作曲 : 旦增才让

[00:33.30]ཕར་རིའི་འབྲོག་སྡེ་ཕྱུག་མོའི།།

[00:38.25]ཨ་ཅག་ཚེ་རིང་གཡུ་སྒྲོན།།

[00:44.97]ཞལ་མཇལ་གནང་དང་ཨེ་ཆོག།

[00:48.37]ཚིག་གསུམ་ལབ་ན་འདོད་ཀི།

[00:54.90]啊啊啊 哦哦

[00:59.92]ཁྱོད་ལ་བཤད་ཀི་ནངས་མོར།།

[01:06.59]啊啊哦

[01:11.40]གཞན་ལ་བཤད་ཀི་དཔེ་མེད།།

[01:48.35]ལུག་ཆུང་རི་ལ་འདེད་ཀི།

[01:53.30]ཨ་ཅག་ཚེ་རིང་གཡུ་སྒྲོན།།

[01:59.96]གཞས་གསུམ་བཏང་ན་ཨེ་ཆོག།

[02:03.30]ལ་གླུ་ལེན་ན་འདོད་ཀི།

[02:09.98]啊啊啊 哦哦

[02:14.95]ཁྱོད་ལ་བླངས་ཀི་ནངས་མོར།།

[02:21.54]啊啊哦

[02:26.32]གཞན་ལ་མི་ལེན་ཁས་ལེན།།

[03:03.30]སྣང་བའི་སྦྲ་གུར་ནང་གི།

[03:08.33]ཨ་ཅག་ཚེ་རིང་གཡུ་སྒྲོན།།

[03:14.97]ཐེངས་གསུམ་རེག་ན་ཨེ་ཆོག།

[03:18.39]ཆང་ས་རྒྱག་ན་འདོད་ཀི།

[03:24.96]啊啊啊 哦哦

[03:30.01]འུ་གཉིས་འགྲོགས་ཀི་ནངས་མོར།།

[03:36.57]啊啊哦

[03:41.25]གཞན་ལ་མི་འགྲོགས་མནའ་འཇོག།

[03:47.62]གཞན་ལ་མི་འགྲོགས་མནའ་འཇོག།

[03:55.01]ཨ་ཅལ་། ཚེ་རིང་གཡུ་སྒྲོན།།

[04:04.96]ཨ་ཅལ་། ཚེ་རིང་གཡུ་སྒྲོན།།