[00:00.000] 作词 : 阿翅

[00:01.000] 作曲 : 德格叶

[00:02.000] 编曲 : 德格叶

[00:04.010]ང་།

[00:04.938]ཚིག ཨ་ཁྲི།

[00:07.941]དབྱངས། གདུགས་དཀར་ཡག།

[00:10.270]ལེན་མཁན། གདུགས་དཀར་ཡག།

[00:22.454]

[00:22.960]ང་རང་།

[00:24.546]一个

[00:24.737]གྲོང་ཁྱེར་དུ་ལུས་པའི་མི་ཞིག

[00:27.224]迷失于城市的人

[00:27.449]ང་རང་།

[00:30.103]一个

[00:30.284]ཕུགས་བསམ་གྱིས་ཁྱེར་བའི་མི་ཞིག

[00:32.995]背负着梦想的人

[00:33.243]ང་རང་།

[00:34.976]一个

[00:35.166]བརྩེ་དུང་གིས་བསྐྱངས་བའི་མི་ཞིག

[00:37.810]禁锢于情爱的人

[00:38.023]ང་རང་།

[00:40.330]一个

[00:40.543]རང་དབང་གིས་བོར་བའི་མི་ཞིག

[00:42.502]失去了自由的人

[00:42.752]

[00:43.041]བརྩེ་བ་གནང་མྱོང་ རྨི་ལམ་རྨིས་མྱོང་། སྐྱ་རེངས་བཀྱགས་དུས་གཅིག་ཀྱང་མེད།

[00:49.127]དགའ་ཕྱོགས་འཚོས་མྱོང་ ཕུགས་བསམ་བཤད་མྱོང་ ལག་པར་ལྷུང་དུས་གཅིག་ཀྱང་མེད།

[00:49.352]曾经爱过 曾经梦想过 到头空空如也

[00:54.853]曾经追逐 曾经幻想着 临了一无所获

[00:55.067]གང་ལྟར་འགྲོ་དགོས། འཚོ་བས་མནར་ཡང་འགྲོ་དགོས།

[00:58.150]གང་ལྟར་འགྲོ་དགོས། དུང་བས་བཏགས་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[00:58.329]གང་ལྟར་འགྲོ་དགོས། གོམ་ཐག་ཐུང་ཡང་འགྲོ་དགོས།

[01:03.583]གང་ལྟར་འགྲོ་དགོས། ལམ་ཁ་དོག་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[01:07.183]怎么前行 挣脱生活的枷锁

[01:07.430]怎么前行 斩断情爱的铁链

[01:07.768]怎么前行 摒弃自卑的烦恼

[01:08.331]怎么前行 踏过艰险的沟壑

[01:14.562]ཁོ་ཚོས་བལྟས་ཆོག ཁོ་ཚོས་བཤད་ཆོག ང་ཡི་མི་ཚེའི་ནང་ན་ཞུམ་པ་མེད།

[01:21.279]ཁོ་རང་བསྡད་ཆོག ཁོ་རང་སོང་ཆོག ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་སྟེང་ན་ནག་ཐིག་མེད།

[01:25.375]冷眼如何 谩骂又怎样 我要坚定前行

[01:25.644]彷徨怎样 前行又如何 我心始终如一

[01:26.049]ཕུགས་བསམ་གཞན་གྱིས་གནང་ན་མདོག་མེད་ཡིན་ནོ།།

[01:29.705]འཚོ་བ་གཞན་ལ་བཅོལ་ན་དབང་མེད་ཡིན་ནོ།།

[01:31.798]དགའ་ཕྱོགས་རང་གིས་སྙེག་ན་བསོར་མོ་ཡིན་ནོ།།

[01:36.343]实现梦想要靠自己

[01:36.590]幸福生活要靠拼搏

[01:36.883]拼搏人生最为精彩

[01:37.502]རྒྱང་རིང་གི་ནམ་མཁའ་དེ་མིག་གིས་འཛིན་བཞིན་བུད་འགྲོ།

[01:42.287]ཕུགས་བསམ་གྱི་རྨུ་ཐག་དེ་སེམས་ཀྱིས་འཁེལ་བཞིན་བུད་འགྲོ།

[01:48.009]བརྩེ་དུང་གི་མེ་ཏོག་དེར་ཆུ་མོ་གཏོང་བཞིན་བུད་འགྲོ།

[01:53.319]མི་གཤིས་ཀྱི་འཇམ་ས་དེ་སེམས་ནས་ངོམས་བཞིན་བུད་འགྲོ།

[02:00.563]我们追逐诗与远方

[02:02.387]我们创造梦与幸福

[02:04.715]我们锤炼爱与浪漫

[02:09.723]我们向往善与真我