[00:00.00] 作词 : 拉先加

[00:00.71] 作曲 : 巴金旺甲/旦旦/巴雅

[00:01.42] 编曲 : 旦旦

[00:02.14]བོད་ཀྱི་གཅེས་ཕྲུག

[00:04.34]ཚིག ལྷ་བྱམས་རྒྱལ།

[00:06.16]གདངས། ཏན་ཏན། པ་ཡག དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ།

[00:10.21]གཞས་པ། དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ།

[00:19.30]ཁྱེད་ཀྱི་སྐྲ་ལོ་སྒུལ་མཁན་བསིལ་རླུང་མ་རེད།

[00:25.44]ཤོར་ནས་འགྲོ་བའི་ལོ་ཟླ་རེད།

[00:35.60]ཁྱེད་ཀྱི་མིག་ནང་ལ་འཁྱིལ་བ་མཆི་མ་མ་རེད།

[00:41.74]མངར་ལ་སྐྱུར་བའི་འཚོ་བ་རེད།

[00:51.82]རྒྱང་རིང་ས་མཐར་འཁྱིལ་བའི་མཚོ་མོར།

[01:00.03]རླབས་འོད་འཚེར་འཚེར།

[01:07.78]ཉེ་སའི་ཕོ་བྲང་ཡང་རྩེའི་དྲིལ་ཆུང་།

[01:16.24]སྒྲ་སྙན་སིལ་སིལ།

[01:28.79]

[01:36.63]ཁྱེད་ཀྱི་ལག་མཐིལ་ནས་ཞུ་བ་ཁ་བ་མ་རེད།

[01:42.75]ཡབ་མེས་རྣམ་པའི་རྨི་ལམ་རེད།

[01:52.90]ཁྱེད་ཀྱི་ངོ་གདོང་དུ་གཞད་པ་འཛུམ་མདངས་མ་རེད།

[01:59.01]ཡིད་དུ་འོང་བའི་ཡིད་རྟོན་རེད།

[02:09.10]མཐོ་སར་བཙུགས་པའི་རླུང་སྐྱེད་དར་ལྕོག

[02:17.26]དར་ལྕེ་ལྷབ་ལྷུབ།

[02:25.42]དམའ་སར་འགྲོ་བའི་བོད་པའི་མི་ཚོགས།

[02:33.53]འཚང་ཁ་ཤིག་ཤིག

[02:44.72]

[03:01.47]ཁྱོད་ནི་ལོ་ཟླའི་གསེང་ན་མིག་ཆུ་བཞུར་བའི་གཅེས་ཕྲུག་རེད།

[03:06.66]རླབས་འོད་དེ་མིག་ནང་ལ་འཚེར་ཡོད།

[03:09.12]དྲིལ་ཆུང་དེ་ཡང་སེམས་ནང་ལ་གྲགས་ཡོད།

[03:11.68]ཁྱེད་ནི་བོད་ཀྱི་གཅེས་ཕྲུག་རེད།

[03:13.63]བོད་ཀྱི་གཅེས་ཕྲུག་ཡང་ཁྱོད་རེད།

[03:16.24]མཐོ་སར་བཙུགས་པའི་རླུང་སྐྱེད་དར་ལྕོག

[03:24.37]དར་ལྕེ་ལྷབ་ལྷུབ།

[03:32.55]དམའ་སར་འགྲོ་བའི་བོད་པའི་མི་ཚོགས།

[03:40.65]འཚང་ཁ་ཤིག་ཤིག

[03:55.44]