[00:00.00] 作词 : 赤扎尔嘉

[00:00.73] 作曲 : 巴金旺甲

[00:01.47] 编曲 : 扎西才旦

[00:02.21]དར་སྐུད་དམར་པོ།

[00:06.17]གཞས་ཚིག ཁྲི་བཀྲ་རྒྱམ།

[00:11.44]གཞས་གདངས། དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ།

[00:20.46]གཞས་པ། དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ།

[00:27.94]སྒྲ་སྦྱོར་བ།ཞའོ་ཧྥིན།

[00:32.25]དབྱངས་སྒྲིག་མཁན།པི་ཝང་།སྒྲ་སྙན།བཀྲ་ཤིས་ཚེ་བརྟན།

[00:36.20]རུ་སྡེ་ཁྲ་མོ་ཞིག་ན།

[00:41.78]བརྩེ་སེམས་འོ་ཆུ་འདྲེས་སའི།

[00:49.93]སྙིང་གཏམ་བྲོ་ཁ་སློང་སའི།

[00:57.88]སྙིང་གི་ཚེ་ཡ་གཅིག་ཡོད།

[01:05.94]ཚེ་གྲོགས་སྙིང་གི་བུ་མོར།

[01:11.85]ཚེ་ལ་བར་ཆད་མེད་ན།

[01:19.80]ལས་ཀྱི་དར་སྐུད་དམར་པོ།

[01:27.97]མི་ལྷོད་དམ་དུ་བརྒྱབ་ཆོག

[01:36.55]ཨོ་་་་་་་

[01:40.54]དམ་ཚིག་ཤེལ་གྱི་མེ་ལོང་།

[01:46.62]ཨོ་་་་་་

[01:50.35]རང་རང་སེམས་ན་གསལ་ཡོད།

[01:56.29]རང་སེམས་སྲུང་བའི་བུ་མོ།

[02:02.22]གཏན་གྱི་འདུན་མར་བསུས་ཆོག

[02:36.02]རུ་སྡེ་ཁྲ་མོ་ཞིག་ན།

[02:41.70]ཁ་ཚིག་མཐུན་པ་ལབ་སའི།

[02:49.67]ཁ་སེམས་ཕྱི་ནང་མེད་སའི།

[02:57.54]ལས་ཀྱི་སྐྱ་ཡ་གཅིག་ཡོད།

[03:06.0]མི་ལུས་རིན་ཆེན་ཟེར་ཡ།

[03:12.5]མི་འདོད་ནད་ཀྱིས་འཕུང་ན།

[03:19.94]ལས་ཀྱི་དར་སྐུད་དམར་པོ།

[03:27.98]མི་འདོད་སོ་སོར་གྱེས་འགྲོ།

[03:37.30]ཨོ་་་་་་

[03:41.24]འདུ་བྲལ་འཁོར་བའི་ཆོས་ཉིད།

[03:47.20]ཨོ་་་་་་

[03:51.30]ལྡོག་ཐབས་མེད་པ་ལས་རེད།

[03:57.30]ཚེ་རབས་རྗེས་མ་ཞིག་ལ།

[04:03.15]འཛོམས་པའི་སྨོན་ལམ་བརྒྱབ་ཆོག

[04:08.80]ཧེ་་་་་་་

[04:13.1]ཚེ་རབས་རྗེས་མ་ཞིག་ལ།

[04:19.57]འཛོམས་པའི་སྨོན་ལམ་བརྒྱབ་ཆོག

[04:30.57]གླུ་ཚིག་བཀོད་མཁན། རེ་འབོད།