[00:00.000] 作词 : ANU

[00:00.683] 作曲 : 巴金旺甲

[00:01.366] 编曲 : 旦旦

[00:02.050]ཨ་རོགས་བུ་མོ།

[00:06.050]ཚིག ཨ་ནུ་རིང་ལུགས།(ANU)

[00:10.080]དབྱངས། དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ།

[00:41.850]ཨ་རོགས་བུ་མོ་མ་འགྲོ་རེ་ཞིག་སྒུག

[00:47.320]ཕྱི་མིག་ལྟོས་དང་ང་རང་ཡོང་བཞིན་ཡོད།

[00:52.950]ཁྱོད་ཀྱི་བློ་སེམས་གང་གི་ཕྱོགས་སུ་ཡོད་ན་ཡང་།

[00:58.370]གང་ལྟར་དགའ་བའི་སྨན་ཆུང་ཁྱེད་རང་ཡིན།

[01:04.010]དགའ་བའི་སྨན་ཆུང་བུ་མོ་ཁྱེད་རང་ལས་ཀྱང་མེད།

[01:12.520]ཨ་རོགས་བུ་མོ་སྒུག་དང་མཉམ་དུ་འགྲོ།

[01:17.950]འཛུམ་ཞིག་སྟོན་དང་ང་རང་ཡོང་བཞིན་ཡོད།

[01:23.570]ཁྱོད་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་སུ་ཡི་ཆེད་དུ་ཡིན་ན་ཡང་།

[01:28.950]གང་ལྟར་ང་རང་མཉམ་དུ་ཡོང་བཞིན་ཡོད།

[01:34.580]གང་ལྟར་མཉམ་དུ་མཛའ་གཞས་གཏོང་བཞིན་ཡོང་བཞིན་ཡོད།

[01:52.800]རྟ་དེ་ལ་ཨ་བདེ་དགུ་བདེ་དགུ་བ་ཡང་བདེ།

[01:55.440]གསུམ་པ་བཞི་བདེ་ལྔ་ལྔ་དྲུག་དྲུག།འབབ་ཆེན་འབབ་ཆུང་།

[01:58.430]ལ་བརྒྱབ།ཐུར་འབབ།རྩྭ་ཟ་ཆུ་འཐུང་།ཁ་ཡང་སོ་བུས།

[02:01.270]རྟེ་མ་རྟེའུ་ཕྲུགདེ་ལ་མ་འབབ།དེ་ལ་བབས།དེ་ལ་བབས།

[02:03.950]ཨ་རོགས་བུ་མོ།ཨ་རོགས་བུ་མོ།ཁྱོད་ལ་བབས་འདུག

[02:09.990]ཨ་རོགས་བུ་མོ་མ་འགྲོ་རེ་ཞིག་སྒུག

[02:15.360]ཕྱི་མིག་ལྟོས་དང་ང་རང་ཡོང་བཞིན་ཡོད།

[02:20.950]ཁྱོད་ཀྱི་བློ་སེམས་གང་གི་ཕྱོགས་སུ་ཡོད་ན་ཡང་།

[02:26.470]གང་ལྟར་དགའ་བའི་སྨན་ཆུང་ཁྱེད་རང་ཡིན།

[02:32.050]དགའ་བའི་སྨན་ཆུང་བུ་མོ་ཁྱེད་རང་ལས་ཀྱང་མེད།

[02:37.740]གང་ལྟར་དགའ་བའི་སྨན་ཆུང་ཁྱེད་རང་ཡིན།

[02:43.310]དགའ་བའི་སྨན་ཆུང་བུ་མོ་ཁྱེད་རང་ལས་ཀྱང་མེད།

[02:46.830]རྩྭ་ཟ་ཆུ་འཐུང་།ཁ་ཡང་སོ་བུས།

[02:47.480]རྟེ་མ་རྟེའུ་ཕྲུག།དེ་ལ་མ་འབབ།དེ་ལ་བབས།

[02:51.660]ཨ་རོགས་བུ་མོ་ཁྱོད་ལ་བབས་འདུག

[02:53.050]བབས་པའི་ལན་ལ་སྙིང་གི་ཚིག་གསུམ་ང་ལ་ཤོད་དང་།

[02:57.180]ཡང་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་གཞས་ཤིག་གཏོང་དང་

[02:58.820]ངེད་གཉིས་བར་གྱི་ལས་དབང་མཐུན་པའི་གཞས་ཤིག་གཏང་ཤོག

[03:02.760]ཨ་རོགས་བུ་མོ་ཁྱོད་ལ་བབས་འདུག

[03:04.210]བབས་པའི་ལན་ལ་སྙིང་གི་ཚིག་གསུམ་ང་ལ་ཤོད་དང་།

[03:08.340]ཡང་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་གཞས་ཤིག་གཏོང་དང་

[03:09.730]ངེད་གཉིས་བར་གྱི་ལས་དབང་མཐུན་པའི་གཞས་ཤིག་གཏང་ཤོག

[03:14.010]ཨ་རོགས་བུ་མོ་སྒུག་དང་མཉམ་དུ་འགྲོ།

[03:19.390]འཛུམ་ཞིག་སྟོན་དང་ང་རང་ཡོང་བཞིན་ཡོད།

[03:24.970]ཁྱོད་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་སུ་ཡི་ཆེད་དུ་ཡིན་ན་ཡང་།

[03:30.540]གང་ལྟར་དགའ་བའི་སྨན་ཆུང་ཁྱེད་རང་ཡིན།