[00:00.00] 作词 : 曼拉杰甫

[00:00.48] 作曲 : 三智才让

[00:00.96]翻译：贝尔斯

[00:01.83]吉他：张峻荣

[00:02.69]录音：三智文化传媒-萍子

[00:03.33]混音：三智文化传媒-萍子

[00:03.99]音乐总监：三智才让

[00:22.46]ཁྱོད་ཡོད་པས།

[00:24.89]དགུན་གསུམ་ཁ་བའི་གཞི་ལ་ཕྱེ་མ་ལེབ་ཀྱི་གཤོག་པ་འཚེར།

[00:32.03]ཁྱོད་ཡོད་པས།

[00:34.45]ཐུན་གསུམ་རྨི་ལམ་ནང་ལ་ཉི་ཟླ་སྐར་གསུམ་འགྲོགས་ནས་ཤར།

[00:42.16]ཁྱོད་ཀྱི་དགོད་སྒྲ་གཅིག་གིས་སྤང་ལ་མེ་ཏོག་བཞད།

[00:49.82]ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་གཅིག་གིས་ཞིང་ལ་གསེར་མདོག་བསྒོས།

[00:57.51]ཨོ་་་་་་ཁྱོད་མེད་ན།

[01:05.15]མི་ཚེ་རིང་མོའི་སྐྱིད་གསུམ་སྡུག་གསུམ་ཚོན་གྱིས་འབྲི་མཁན་སུ་ཞིག་ཡོད།

[01:48.85]ཁྱོད་ཡོད་པས།

[01:51.22]དབྱར་གསུམ་ཚ་བའི་ཀློང་ལ་བསིལ་བསིལ་དུང་གི་ཟླ་བ་ཚེས།

[01:58.41]ཁྱོད་ཡོད་པས།

[02:00.82]ཐུན་གསུམ་རྨི་ལམ་ནང་ལ་བྱ་ཁྱུ་དཀར་པོས་གཤོག་རྡང་སྦྲེལ།

[02:08.56]ཁྱོད་ཀྱི་དགོད་སྒྲ་གཅིག་གིས་མཚོ་ལ་སྐར་ཚོགས་བཀྲམ།

[02:16.22]ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་གཅིག་གིས་ཁང་ཁྱིམ་འོད་ཀྱིས་བཀང་།

[02:23.95]ཨོ་་་་་་ཁྱོད་མེད་ན།

[02:31.58]མི་ཚེ་རིང་མོའི་སྐྱིད་གསུམ་སྡུག་གསུམ་འོད་ཀྱིས་འབྲི་མཁན་སུ་ཞིག་ཡོད།

[02:43.04]ཨོ་་་་་་ཁྱོད་མེད་ན།

[02:50.79]མི་ཚེ་རིང་མོའི་སྐྱིད་གསུམ་སྡུག་གསུམ་འོད་ཀྱིས་འབྲི་མཁན་སུ་ཞིག་ཡོད།