[00:00.000] 作词 : 扎更巴

[00:01.000] 作曲 : 三智才让

[00:02.000] 编曲 : 三智才让

[00:07.575]བྱང་སེམས་ཐུགས་བསྐྱེད་ཞིང་ས་ངོ་མཚར་ཆེ།

[00:09.965]稀有菩提宏愿诸刹土

[00:13.297]ཚིག སྦྲ་རྒན་བརྩོན་འགྲུས་རྒྱ་མཚོ།

[00:15.050]作词:扎更宗智尖措

[00:16.930]དབྱངས། མགར་བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།

[00:18.502]作曲:三智才让

[00:20.371]ལེན་མཁན། མགར་བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།  གདུགས་དཀར་ཡག

[00:21.862]དམུ་དགེ་སྐལ་དོན།  མཚོ་སྐྱེས་ལྷ་མོ།  ཡེ་ཤེས་ལྷ་མོ།

[00:23.506]作曲:三智才让 德格叶 毛尔盖尕东

[00:25.488]措吉拉毛 叶西拉毛

[00:27.376]གཞས་ཚིག་གི་ནང་དོན་རྒྱ་འགྱུར། ཡེ་ཤེས་སྙིང་པོ།

[00:29.610]歌词大意：益喜宁宝

[00:31.084]

[00:32.244]

[00:33.127]

[00:36.122]གཙང་དགོན་པ།    1765ལོར།

[00:37.520]ཀུན་གཟིགས་པཎ་ཆེན་བློ་བཟང་དཔལ་ལྡན་གྱིས།  །

[00:40.712]གནས་ལྔ་རིག་པའི་མ་ཧ་པཎྜིར་བསྔགས།  །

[00:44.133]གཙང་པ་བསྟན་པ་རྒྱ་མཚོས་ཕྱག་བཏབ་པ།  །

[00:47.307]རྨ་བྱང་གཙང་དགོན་དོན་གྲུབ་རབ་བརྟན་གླིང་།

[00:49.784]གཙང་སྤྲུལ་སྐུ་ཕྲེང་རིམ་པའི་གདན་ས་སྟེ།  །

[00:52.543]གཞུང་ཆེན་པོད་ལྔའི་བསླབ་སྡེ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[00:55.627]石藏寺

[00:57.206]本寺被“班禅大师”誉为摩诃班志达之“藏巴丹巴嘉措”，始建于1765年，全名为“藏噶尔扎西端珠惹卜丹林～稀有藏寺如意极坚洲”，藏师历代转世在本寺广弘五明教法。

[00:58.465]གསེར་ལག་དགོན་པ།   1695ལོར།

[00:59.717]ཨ་རིག་རྒྱ་ལི་སྐུ་ཕྲེང་རིམ་བྱོན་གྱིས།  །

[01:01.499]ཧ་རི་དེའུ་དཀར་ཧང་ངེ་རི་རྒན་དང་།  །

[01:03.828]འཇང་ཆུང་གསེར་ལག་སོགས་སུ་གཞིས་སྤར་བ།  །

[01:06.664]གསེར་ལག་དགའ་ལྡན་ཕུན་ཚོགས་བསྟན་རྒྱས་གླིང་།  །

[01:09.238]རྒྱ་ལི་རྒྱ་བཟའ་སྐུ་ཕྲེང་རིམ་བྱོན་གྱིས།  །

[01:13.546]ཐུགས་བསྐྱེད་ཡངས་བོའི་གཟི་དཔལ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[01:15.039]赛力亥寺

[01:16.030]本寺由“嘉勒嘉萨珠咕”（转世），始建于1695年，藏语全称〝赛力交寺噶丹彭措夏智丹杰林”

[01:19.856]曾迁移过哈热谛嘎、航诶热甘、将琼等地，现今在赛力亥境域内。嘉勒嘉萨历代转世于该寺广弘如来教法。

[01:21.440]སེང་ཁྲི་དགོན་པ།  1950 ལོར།

[01:22.121]འཇའ་ལུས་མཁན་ཆེན་མཆོག་གིས་ཕྱག་བཏབ་མཛད།  །

[01:24.838]ཐུབ་བསྟན་བསྟན་འཛིན་སྙན་གྲགས་རིན་པོ་ཆེས།  །

[01:27.972]གངས་ལྗོངས་མ་ཎི་སྨོན་ལམ་བཙུགས་པའི་ཞིང་།  །

[01:31.076]སེང་ཁྲི་ཐུབ་བསྟན་བཤད་སྒྲུབ་དར་རྒྱས་གླིང་།  །

[01:34.505]གྲྭ་ཚང་ཇོ་སེར་འདུས་པ་སྟོང་ཕྲག་གིས།  །

[01:37.501]ཐོས་བསམ་སྒོམ་གསུམ་མཛད་པ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[01:40.406]桑赤寺

[01:41.195]本寺由“虹身成就者才旺仁增大堪布”始建于1950年，名“桑赤土登夏珠大吉林～狮座释法修学兴盛洲”。现今由虹身成就者转世——“旦增宁智仁波切”继承全部的法务工作，于此圣地普利众生，每年都举行雪域嘛呢大法会，参与僧俗弟子数万名。大僧院和二僧院常住僧人上千，在如来教法之闻思修弘扬方面贡献卓著，为安多区域稀有之佛学院。

[01:43.089]དེའུ་རྒན་དགོན་པ།  1807ལོར།

[01:43.761]མདོ་སྨད་སྙིང་ཐིག་བསྟན་པའི་ཆུ་མགོ་སྟེ།  །

[01:46.320]ཀརྨ་ལྷ་སྟེང་ཀོ་ཆེན་དེའུ་རྒན་དུ།  །

[01:49.567]རྫོང་སྔོན་སྐུ་ཕྲེང་རིམ་པས་ཕྱག་བཏབ་པ།  །

[01:52.574]ཨྱོན་འཇིགས་མེད་བསམ་གཏན་ཆོས་འཁོར་གླིང་།  །

[01:55.732]རྡོ་གྲུབ་རིག་ལོས་རྟེན་གཙོ་ཙིའུ་དམར་བཞེངས།  །

[01:58.321]སྐུ་ཕྱོགས་རལ་གྲིའི་གདན་ས་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[02:01.784]地干寺

[02:03.337]本寺由“宗嗡珠咕”始建于1807年，名“邬金久迈参丹林～邬金无畏禅定法轮洲”。本寺位于安多区域内，弘扬宁体法脉方面可谓是水之源。该寺曾建址于嘎玛拉当、果钦、地干等地，寺内最殊胜的姿玛护法像是多智热罗活佛发心塑造，是法务继承者怙主热志仁波切之居处。

[02:04.583]

[02:05.953]བདེ་ཆེན་དགོན་པ།   1928ལོར།

[02:07.241]བདེ་ཆེན་ལྷོ་བྲག་སྐུ་ཕྲེང་དྲུག་པ་སྟེ།  །

[02:10.616]མགར་རྩེའི་བླ་མ་ལྕགས་ཕྲེང་ཅན་ཏུ་གྲགས།  །

[02:13.444]བློ་བཟང་ཆོས་འཕེལ་རྒྱ་མཚོས་ཕྱག་བཏབ་པ།  །

[02:16.498]བདེ་ཆེན་བཤད་སྒྲུབ་དར་རྒྱས་ཕུན་ཚོགས་གླིང་།  །

[02:19.351]མཛད་འཕྲིན་རྒྱས་ཤིང་ཁྲི་རབས་མང་བྱོན་པའི།  །

[02:22.691]ཐུན་མིན་ཁྱད་འཕགས་ལོ་རྒྱུས་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[02:25.198]德庆寺

[02:26.289]本寺由“嘎泽喇嘛罗桑秋佩嘉措”始建于1928年，藏语全称“德庆夏知布达杰彭措林”

[02:27.080]～大乐修学兴盛圆满洲。该寺培育出了诸多高僧大德，有其不共殊胜传奇之历史。

[02:27.783]ཁ་སྒང་དགོན་པ།   1952ལོར།

[02:28.619]དང་ཐོག་དགེ་སློང་བཞི་སྡེའི་སྒྲུབ་ཕུག་སྟེ།  །

[02:31.769]ཁ་སྒང་ཉིན་ནས་མོ་ཡང་མདོར་རུ་སྤར།  །

[02:34.236]ཡིལ་གེར་བསྟན་པ་མཆོག་གིས་ཕྱག་བཏབ་པ།  །

[02:37.034]ཁ་སྒང་ཐང་གཞིས་བཀྲ་ཤིས་ཆོས་འཁོར་གླིང་།

[02:40.327]དམ་ཅན་རྡོ་རྗེ་ལེགས་པས་སྲུང་མཛད་པའི།  །

[02:43.070]ཀྱཻ་ཕུར་ནུབ་ཀྱི་དགོན་སྡེ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[02:46.615]塘怡寺（卡力岗寺）

[02:48.515]本寺由“益嘎丹巴活佛”始建于1952年，藏语全称“塘怡寺扎西切科林”～喀刚唐益吉祥法轮洲”。最初是只有四个僧人修行之山洞，曾从喀刚阳坡迁移至莫阳口，丹坚护法为该寺的主要护法神。

[02:51.800]ཁོ་ནག་དགོན་པ།   1707ལོར།

[02:52.544]ཇག་པ་འཇམ་དཔལ་རྟོགས་གྲོལ་གྲུབ་པ་བརྙེས།  །

[02:55.677]ཁོ་ནག་གྲུབ་ཆེན་པ་ཞེས་གྲགས་པ་རྒྱས།  །

[02:58.952]སྐུ་སྤྲུལ་ཆོས་དབྱིངས་རྡོ་རྗེས་ཕྱག་བཏབ་པ།  །

[03:01.365]ཁོ་ནག་སྔགས་སྒར་ཨྱོན་ངེས་དོན་གླིང་།

[03:04.641]གྲུབ་ཆེན་ཡང་སྤྲུལ་འོད་ཟེར་མཐའ་ཡས་ནས།  །

[03:07.393]དབང་མཛད་རྟེན་བཞེངས་མཛད་པ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[03:11.012]科乃亥寺

[03:12.107]本寺由“珠咕秋央多杰”始建于1707年，藏语称 “科乃亥邬金尼东林〞～阔纳密咒士庵邬金真谛洲”。本寺因一位土匪皈依佛门而修成真果而闻名遐迩，人们称该成就者为阔纳大成就者。现今的法务继承者邬萨它益即是这位大德的转世，珠咕继承该寺后，扩建寺院、重塑佛像、弘扬如来教法，在这一方利益众生。

[03:13.415]ཁྱུང་དམར་དགོན་པ།   1987ལོར།

[03:13.863]ཞབས་དཀར་བ་དང་རྣལ་འབྱོར་བྱ་བཏང་སོགས།  །

[03:16.336]བླ་སྤྲུལ་སྐྱེས་ཆེན་མང་པོའི་སྒྲུབ་གནས་ཏེ།  །

[03:19.262]སྦྲ་རྒན་ཨ་ལགས་ཚང་གིས་མཚན་གནང་བ།  །

[03:22.040]ཁྱུང་དམར་མཚམས་ཁང་བྲག་དམར་ཆོས་ཀྱི་རྫོང་།

[03:25.210]ཇ་སག་སྐུ་ཕྲེང་རིམ་པའི་གདན་ས་སྟེ།  །

[03:28.362]བྱིན་ཆགས་དགོན་སྡེ་ཁྱུང་དམར་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[03:30.161]琼美寺（琼美参康）

[03:31.572]本寺始建于1987年，扎甘活佛给该寺赐名为“琼美闭关所赤岩教法谷”。夏嘎巴大德与夏当巴瑜伽师等曾光临过此地，因此此处亦是诸多大德加持过的一所闭关处，由琼玛历代转世于此处承弘如来教法。

[03:35.988]ལྷ་ལྕམ་དགོན་པ།   1945ལོར།

[03:37.203]མཁན་ཆེན་ཞི་བ་འཚོ་ཡི་རྣམ་སྤྲུལ་དེ།  །

[03:40.489]རྫོགས་ཆེན་སྐུ་ཕྲེང་བཞི་བའི་སྲས་སུ་འཁྲུངས།  །

[03:43.430]ཀོའུ་སྡེ་སླར་གསོས་འདི་རུ་གསར་བཞེངས་པ།  །

[03:46.139]ལྷ་ལྕམ་རིག་འཛིན་འཇིགས་མེད་སྐལ་བཟང་གླིང་།  །

[03:49.370]མཁན་ཆེན་ཞི་བ་འཚོ་ཡི་གདན་ས་སྟེ།  །

[03:52.482]རིག་འཛིན་སྔགས་འཆང་མང་བཞུགས་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[03:55.101]拉金寺

[03:56.046]本寺由“大堪布西瓦措”（第四世佐钦巴之子）之转世始建于1945年，藏语全称“拉金仁增久美噶桑林～拉坚持明无畏良缘洲”，此处培育了诸多瑜伽士。

[03:58.144]མགར་རྩེ་དགོན་པ།   1933ལོར།

[03:58.900]སྨེ་བ་སྙན་སྤྲུལ་ཚང་གིས་གུར་ཏུ་བཞེངས།  །

[04:01.689]གཡང་རྭ་མཚམས་ཁང་མགར་རྩེ་སྤྱི་བར་བཏགས།  །

[04:04.305]ཁྲི་རྒན་འཇམ་དབྱངས་རྒྱ་གར་ཡུལ་ནས་བྱོན།  །

[04:07.528]བསྐྱར་བཞེངས་མགར་རྩེ་མཆོད་རྟེན་དཀར་པོར་གྲགས།  །

[04:10.504]མ་འོངས་དར་རྒུད་གཏེར་སྤྲུལ་ལྔ་བར་གཏད།  །

[04:13.225]གསར་རྙིང་རིས་སུ་མེད་པ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[04:16.228]瓜什则寺

[04:18.279]本寺由美瓦“年智活佛”始建于1933年，此处有央拉闭关所。嘉央大成就者建造了嘎泽大白塔。后继法务承传大业由第五世掘藏大师担任，且新旧派教法无分别地在此大力弘扬。

[04:20.288]གཏེར་སྟོན་དགོན་པ།   1831ལོར།

[04:22.558]བྲག་ལ་ཕྱག་རྗེས་རྡོ་ལ་ཕུར་བུ་གདབ།  །

[04:25.640]གཏེར་ཆེན་འཇིགས་མེད་སྣ་ཚོགས་རང་གྲོལ་ཏེ།  །

[04:27.873]སྡེ་དགེར་སྐུ་འཁྲུངས་འགྲོ་དོན་འདིར་མཛད་པ།  །

[04:31.751]གཏེར་སྟོན་ཨྱོན་འགྲོ་འདུལ་ངེས་དོན་གླིང་།

[04:34.758]གཏེར་ཆེན་སྐུ་ཕྲེང་རིམ་པའི་གདན་ས་སྟེ།  །

[04:37.502]གྲུབ་བརྙེས་རྟགས་མཚན་སྣ་ཚོགས་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[04:39.920]德敦寺

[04:41.230]本寺由“大掘藏师无畏一切自解”始建于1831年，藏语全称“德敦邬金卓达尼东林～掘藏邬金度生真谛洲”。掘藏师曾于岩石留下足迹，在石头上插入普巴撅，具有殊胜成就遗迹，该寺是掘藏师历代转世弘法处。

[04:41.990]ནག་བཟའ་དགོན་པ།   1944ལོར།

[04:43.791]རྡོར་འཆང་རྡོ་གྲུབ་གཉིས་ཀྱིས་ལུང་བསྟན་ཏེ།  །

[04:46.580]བྲག་དཀར་རྗེ་བཙུན་བློ་བཟང་ཉི་མས་བཞེངས།  །

[04:49.405]གཡེར་གཤོང་སྐུ་ཕྲེང་བདུན་པས་མཚན་གནང་བ།  །

[04:52.223]ཤ་བྲང་དགེ་ལྡན་བཤད་སྒྲུབ་དར་རྒྱས་གླིང་།  །

[04:55.335]གནོད་སྦྱིན་དྲག་རྒྱལ་མ་ཡི་དམ་ཚིག་གིས།  །

[04:58.152]རྒྱལ་བསྟན་སྲུང་ཞིང་རྒྱས་པ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[05:00.298]欧后扎寺

[05:01.526]本寺由“多智钦第二世活佛”授记，扎嘎“杰宗罗桑尼玛”始建于1944年，叶雄第七世活佛命名为“夏章格丹夏知排吉林～扎嘎贤善修学兴盛洲”。该寺主供护法神为“诺金扎杰玛”，代代高僧承蒙三宝护法加被于此发扬如来教法。

[05:03.864]གསེར་ཁང་དགོན་པ།   1944ལོར།

[05:07.718]སྦྲ་རྒན་ཨ་ལགས་བློ་བཟང་རྒྱ་མཚོ་ཡིས།  །

[05:10.686]ཕྱག་འདེབས་མཛད་ཅིང་མཁས་བརྒྱས་བྱིན་རླབས་པ།  །

[05:13.602]སྐྱབས་རྗེ་ཨ་རོལ་མཆོག་གིས་མཚན་གནང་བ།  །

[05:16.302]གསེར་ཁང་དམ་ཆོས་བྱིན་རླབས་དགའ་འཁྱིལ་གླིང་།  །

[05:19.272]སྐུ་སྤྲུལ་སྦྲ་རྒན་བློ་བཟང་ཚུལ་ཁྲིམས་ཀྱིས།  །

[05:22.320]གསར་བཞེངས་རྒྱས་པར་མཛད་པ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[05:25.226]赛康寺（扎更寺）

[05:25.993]本寺由“扎更洛桑嘉措活佛”始建于1944年，怙主阿若尊者命名为，“赛康丹确信拉噶切林～赛康胜法加被喜旋洲”。扎更洛桑次成重建了该寺，于此大力弘扬如来教法。

[05:26.801]དཀར་མོ་དགོན་པ།   1927ལོར།

[05:28.532]ཚེ་མཚམས་པ་ཡིས་སྒྲོལ་དཀར་ཞལ་གཟིགས་པས།  །

[05:31.624]སྒྲོལ་མའི་གནས་རི་དཀར་མོ་ཕུག་ཅེས་གྲགས།  །

[05:34.290]ཨོའུ་རྒྱ་སྐུ་ཕྲེང་དྲུག་པས་ཕྱག་བཏབ་པ།  །

[05:37.544]དཀར་མོ་གསང་ཆེན་སྒྲུབ་ཕུག་ཆོས་འཁོར་གླིང་།  །

[05:40.417]རྒྱལ་བསྟན་དར་ཞིང་དུས་མཐའི་ཚེ་མཚམས་པ།  །

[05:43.601]ཨ་ལགས་ལྕང་སྐྱའི་གདན་ས་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[05:47.077]尕毛寺

[05:48.578]本寺由“邬嘉第六世活佛”始建于1927年，名“尕毛桑钦智普切科林～白度母大密法轮修学洞”。曾有一终生实修者于此处亲见了白度母圣容，而得名度母圣山白度母洞，此处至今仍有诸多实修者闭关修炼，亦是将嘉若呗多杰大德之居处。

[05:49.793]

[05:51.279]མཁན་ལྷས་དགོན་པ།   1942ལོར།

[05:52.428]དང་ཐོག་ནག་སྒར་ལྟ་བུར་གཞི་ཆགས་མཛད།  །

[05:55.373]དབྱར་ལ་བློ་སྦྱོང་དགུན་ལ་བསྙེན་བསྒྲུབ་བྱས།  །

[05:58.342]ཨ་ཁུ་བྱམས་སྒྲུབ་མཆོག་གིས་ཕྱག་བཏབ་པ།  །

[06:01.410]ཉྭ་ནག་མཁན་ལྷས་མཚམས་ཁང་ཞེས་སུ་གྲགས།  །

[06:04.189]དུས་ཀྱིས་འཇིག་ཀྱང་ལྷ་སྡེ་མ་གཡེལ་བར།  །

[06:07.440]རྟེན་གསུམ་མཆོད་རྟེན་བཞེངས་པ་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[06:11.055]堪蕾寺

[06:11.707]本寺由“阿克贤智活佛”始建于1942年，最初是个居士所，有夏季闻思，冬季闭关实修之传承。亦名聂纳堪蕾闭关所。该寺虽历经磨难，但信徒们重塑三宝所依像等来继承香火，弘扬着佛法。

[06:13.693]གསེར་ཁང་མཆོད་རྟེན་འབའ་ཡུལ་པོ་ཏ་ལ།  །

[06:16.483]ཆུ་དམར་སྟག་ཡན་ཁོ་ནག་ཆོས་ཁང་དང་།  །

[06:19.584]གྲུ་འཛིན་ཇོ་དགོན་བཀྲ་ཤིས་ཆོས་ཐང་སོགས།  །

[06:22.673]བྱང་སེམས་ཐུགས་བསྐྱེད་ཞིང་ས་ངོ་མཚར་ཆེ།  །

[06:25.825]ཤཱཀྱའི་བསྟན་པ་ཕྱོགས་བཅུར་རྒྱས་པ་དང་།  །

[06:29.240]འཛམ་གླིང་ཞི་བདེའི་སྨོན་ལམ་འགྲུབ་པར་ཤོག  །

[06:31.481]赛尔康佛塔巴域布达拉

[06:33.144]青美德言科乃亥修法所

[06:34.522]吉祥法原直曾尼姑庵

[06:35.523]菩提宏愿刹土甚稀有

[06:36.919]祈愿世界和平当成就