[00:00.00] 作词 : 岗华

[00:01.00] 作曲 : 三智才让

[00:02.00] 编曲 : 三智文化传媒-王冬东

[00:31.75]ཕ་ཡུལ་ཉི་ཟླའི་དཀྱིལ་འཁོར། །

[00:35.89]དཀྱིལ་འཁོར་གངས་ཅན་ཁ་བ། །

[00:40.02]རྒྱུ་འབྲས་ཅན་གྱི་མི་ལ། །

[00:44.22]ཉི་ཟླའི་པང་ན་སྐྱེས་ཡོད། །

[00:48.35]འདི་ནི་ཚེ་རབས་སྔོན་མས། །

[00:52.49]གསོལ་བ་བཏབ་པའི་མཐུ་རེད། །

[00:58.68]ད་ནས་ཚེ་རབས་ཀུན་ཏུ། །

[01:02.85]ཡང་ཡང་སྐྱེ་བའི་སྨོན་ལམ། །

[01:06.91]ད་ནས་ཚེ་རབས་ཀུན་ཏུ། །

[01:11.11]ཡང་ཡང་སྐྱེ་བའི་སྨོན་ལམ། །

[01:35.84]ཕ་ཡུལ་གངས་རིའི་ར་བ། །

[01:39.99]གངས་རི་ཆུ་ཡི་མཆོད་རྟེན། །

[01:44.11]བསོད་ནམས་ཅན་གྱི་མི་ལ། །

[01:48.28]ཆུ་ལྷས་དངོས་གྲུབ་བསྩལ་ཡོད། །

[01:52.41]འདི་ནི་སྐྱེ་བ་སྔོན་མས། །

[01:56.61]དགེ་བ་བསྒྲུབ་པའི་ལས་རེད། །

[02:02.81]ད་ནས་སྐྱེ་བ་ཀུན་ཏུ། །

[02:06.94]དགེ་བའི་ལས་འབྲས་སྨིན་རོགས། །

[02:11.02]ད་ནས་སྐྱེ་བ་ཀུན་ཏུ། །

[02:15.30]དགེ་བའི་ལས་འབྲས་སྨིན་རོགས། །

[02:46.30]བདེ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས། །

[02:50.43]བྱིན་ཆགས་གངས་ཀྱི་ལུང་པ། །

[02:54.49]ཆོས་སྐལ་ཅན་གྱི་མི་ལ། །

[02:58.69]སྙིང་རྗེའི་སེམས་པ་འཁྲུངས་ཡོད། །

[03:02.77]འདི་ནི་མི་རབས་ཕྲེང་བར། །

[03:06.91]དད་པ་ཡོད་པའི་སྟོབས་རེད། །

[03:13.14]བསོད་ནམས་ཆོས་ཀྱི་རྔ་སྒྲ། །

[03:17.28]ཡང་ཡང་གོ་བའི་སྨོན་ལམ། །

[03:21.36]བསོད་ནམས་ཆོས་ཀྱི་རྔ་སྒྲ། །

[03:25.54]ཡང་ཡང་གོ་བའི་སྨོན་ལམ། །

[03:30.68] 翻译 : 贝尔斯

[03:35.83] 吉他 : 王冬东

[03:40.97] 录音 : 三智文化传媒-萍子

[03:46.12] 混音 : 三智文化传媒-萍子

[03:51.26] 音乐总监 : 三智才让