[00:00.00] 作词 : 平多

[00:01.00] 作曲 : 何伟

[00:02.91]༺ བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་ལྷ་ས། ༻

[00:08.24]ཚིག ཕུན་ཚོགས་རྡོ་རྗེ།

[00:12.66]གདངས། ཧ་ཝེ།

[00:14.65]ལེན་མཁན། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ། ཚེ་རིང་བསམ་གྲུབ། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏི།

[00:24.11]ནོར་བསམ། ༽གནའ་སྔ་མོ་སྐྱིད་ཤོད་འོ་ཐང་།

[00:26.73]དུས་དེང་སང་ཉི་མ་ལྷ་ས།

[00:29.26]ངའི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ།

[00:31.05]ཕུ་ནུ་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[00:32.61]ཨ་ཏིས། ༽གནའ་སྔ་མོ་སྐྱིད་ཤོད་འོ་ཐང་།

[00:34.96]དུས་དེང་སང་ཉི་མ་ལྷ་ས།

[00:37.38]ངའི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ།

[00:39.06]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[00:40.99]ཚེ་བསམ། ༽སྟེང་ལ་ལྷ་ཡི་དགའ་ཚལ།

[00:43.00]འོག་ལ་ཀླུ་ཡི་ཕོ་བྲང་།

[00:45.13]བར་ལ་ཉི་མ་ལྷ་ས།

[00:47.49]ངའི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ།

[00:49.58]མཉམ་དུ། ༽ སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[00:51.43]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[00:53.58]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[00:55.51]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[00:57.72]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[00:59.40]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[01:01.74]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[01:03.50]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[01:06.02]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།

[01:13.20]ནོར་བསམ། ༽གནའ་སྔ་མོ་སྐྱིད་ཤོད་འོ་ཐང་།

[01:15.59]དུས་དེང་སང་ཉི་མ་ལྷ་ས།

[01:18.01]ངའི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ།

[01:19.80]ཕུ་ནུ་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[01:21.35]ཨ་ཏིས། ༽གནའ་སྔ་མོ་སྐྱིད་ཤོད་འོ་ཐང་།

[01:23.67]དུས་དེང་སང་ཉི་མ་ལྷ་ས།

[01:26.20]ངའི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ།

[01:27.92]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[01:29.85]ཚེ་བསམ། ༽སྟེང་ལ་ལྷ་ཡི་དགའ་ཚལ།

[01:31.99]འོག་ལ་ཀླུ་ཡི་ཕོ་བྲང་།

[01:33.99]བར་ལ་ཉི་མ་ལྷ་ས།

[01:36.25]ངའི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ།

[01:38.43]མཉམ་དུ། ༽ སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[01:40.22]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[01:42.37]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[01:44.47]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[01:46.58]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[01:48.26]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[01:50.44]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[01:52.36]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[01:54.70]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[01:56.56]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[01:58.69]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[02:00.49]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[02:03.28]གནའ་སྔ་མོ་སྐྱིད་ཤོད་འོ་ཐང་།

[02:04.86]ང་ཚོ་གསུམ་གྱི་འཚར་སའི་ཕ་ཡུལ།

[02:06.76]དྭངས་གཙང་གི་ཉི་འོད་གྲོང་ཁྱེར།

[02:08.76]བུ་ང་ཚོའི་སྐྱིད་པའི་ཕ་ཡུལ།

[02:10.74]གསན་དང་།

[02:11.54]ང་ཚོས་ལེན་པའི་གླུ་དེ་གསན་ནས།

[02:13.54]མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་ལྷ་ས།

[02:14.63]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[02:15.57]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[02:16.68]མཛེས་པའི་ལྷ་སར་འཕུལ་ལོ།

[02:20.39]ཨོའོ། ༽སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[02:22.87]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[02:25.05]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[02:27.02]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[02:29.14]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[02:30.89]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[02:33.17]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[02:35.04]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[02:37.42]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[02:39.20]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[02:41.45]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[02:43.44]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[02:45.71]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[02:47.23]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[02:49.59]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[02:51.31]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[02:53.67]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།

[03:09.97]སྟེང་ལ་ལྷ་ཡི་དགའ་ཚལ།

[03:11.54]འོག་ལ་ཀླུ་ཡི་ཕོ་བྲང་།

[03:13.64]བར་ལ་ཉི་མ་ལྷ་ས།

[03:16.07]ངའི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ།

[03:20.13]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[03:21.98]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[03:24.18]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[03:26.01]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[03:28.16]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[03:29.99]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[03:32.19]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[03:34.04]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[03:36.32]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[03:38.26]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[03:40.43]སྐྱིད་ཤོད་ལྷ་ས།

[03:42.43]ཉི་མ་ལྷ་ས།

[03:44.47]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[03:46.20]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག

[03:48.52]ལྷན་རྒྱས་འདི་ལ་འཛོམས་ཤོག

[03:50.31]གྲོགས་པོ་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག