[00:00.000] 作词 : 德格叶

[00:00.149] 作曲 : 德格叶

[00:00.298] 编曲 : 吴三宝

[00:00.447]GARI

[00:01.199]

[00:03.955]ཚིག ལྡོང་སྲས་ཨ་བྷེ། 东赛 阿贝

[00:05.706]དབྱངས། གདུགས་དཀར་ཡག德格叶

[00:06.457]音乐制作 Shinekhuu 兴华

[00:06.707]录音 氇日传媒

[00:07.208]后期制作 北京 九乐工作室

[00:11.471]ལོ་ཟླ་བ་གཅིག་ཐོག་གཉིས་བཞག།

[00:13.973]སེམས་བརྩེ་བ་གཅིག་ཤོར་གཉིས་ཤོར།།

[00:16.478]དེ་གཞན་ལ་མ་ཤོར་ཁྱོད་ཤོར།

[00:18.486]འགར་རྩེ་ཕྱོགས་ཀྱི་ཁྱོད་ཤོར།

[00:20.989]ཁ་རོག་གེར་ཁ་པར་ལམ་ནས།།

[00:23.492]མཚམས་ལན་རེར་འཕྲིན་རེ་བསྐུར་ན།།

[00:26.248]ཁྱོས་ཐེངས་གཅིག་བལྟས་ན་ཨེ་ཆོག།

[00:29.005]ཚིག་དེང་མའི་བཤད་འཕྲོ་དེ་ཡིན།།

[00:52.556]ངས་བསྐལ་བ་སྟོང་ལ་བཙལ་བའི་སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ་ཁྱོད།།

[00:55.810]ཁྲ་ཆུང་མིག་གིས་འཚོས་ཀྱང་ཕྱིར་མིག་སྐྱུར་ནས་བུད་སོང་།

[01:01.574]ངས་སྐྱེས་བ་གཅིག་ལ་སྒོམ་པའི་སྙིང་གི་དྲན་པ་ཁྱོད།།

[01:07.339]དུང་བ་སེམས་ཀྱིས་གཉོར་ཡང་དམ་བཅའ་གཡུགས་ནས་བུད་སོང་།

[01:15.110]ཁྱོད་གཡང་ཁྱིམ་ཞིག་གི་བདག་མོ།།

[01:17.618]ང་ཕ་ཁྱིམ་ཞིག་གི་བདག་པོ།།

[01:22.374]ལུས་གཤིབ་ནས་འགྲོ་དབང་མེད་རུང་།།

[01:25.879]སེམས་སེམས་ཀྱིས་གསོས་ན་ཆོག་ཀ།

[02:00.446]GARI

[02:08.438]ངས་བསྐལ་བ་སྟོང་ལ་བཙལ་བའི་སེམས་ཀྱི་ལྷ་མོ་ཁྱོད།།

[02:13.955]ཁྲ་ཆུང་མིག་གིས་འཚོས་ཀྱང་ཕྱིར་མིག་སྐྱུར་ནས་བུད་སོང་།

[02:18.964]ངས་སྐྱེས་བ་གཅིག་ལ་སྒོམ་པའི་སྙིང་གི་དྲན་པ་ཁྱོད།།

[02:23.472]དུང་བ་སེམས་ཀྱིས་གཉོར་ཡང་དམ་བཅའ་གཡུགས་ནས་བུད་སོང་།།

[02:25.975]ལས་ལམ་བུ་མཉམ་དུ་མེད་རུང་།།

[02:28.230]ཁྱོད་འུ་གཉིས་རང་རང་ས་རུ།།

[02:30.488]མིག་ཁྲ་ཆུང་བར་ནས་འཚོས་ཆོག།

[02:32.739]སེམས་བསམ་པའི་ནང་ནས་བསྐྱང་ཆོག།

[02:34.992]ཁྱོད་སྡུག་དུས་སེམས་གཏམ་ང་ཤོད།།

[02:37.247]ང་སྐྱོ་དུས་དྲན་པ་ཁྱོད་གླེང་།།

[02:39.504]སྡུག་མཆི་མའི་ཕྲེང་ཐག་བར་ནས།།

[02:42.506]ཁྱོད་སྐྱིད་པའི་སྨོན་ལམ་ངས་འདེབས།།

[02:43.006]