[00:00.00] 作词 : 岗华

[00:00.33] 作曲 : 才让东珠

[00:00.66]录音：仁青东知

[00:01.66]音乐宣传：谢旦贴吧工作室

[00:33.66]ལུས་གཞོན་ཤ་ཅན་གྱི་བུ་མོ་ཚོ།

[00:38.62]འགྲོ་གོམ་གསུམ་ལེན་ཡང་མཉམ་བཞག་མཛོད།

[00:43.69]གཏམ་མྱི་ཁ་རླུང་གི་འཁོར་ལོ་ཡིན།

[00:48.75]གཏན་ངན་པའི་འཁོར་ལོ་ཡང་མོ་ཡིན།

[00:53.99]སེམས་རང་མོས་རང་དབང་ཡོད་ན་ཡང།

[00:58.96]ལན་སྙན་མོ་བྱུང་རྒྱལ་མི་གནང་རོགས།

[01:03.83]ཚིག་འགྲོགས་བདེ་བཤད་པའི་བློ་འགྱུར་ལ།

[01:08.83]རྣ་མ་གཡར་བསླུ་བྲིད་མཁན་པོ་རེད།

[01:13.94]བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ།

[01:21.64]རྣ་མ་གཡར་བསླུ་བྲིད་མཁན་པོ་རེད།

[01:50.05]ལུས་ལང་ཚོ་ལྡེམ་པའི་བུ་མོ་ཚོ།

[01:55.14]ཚིག་གང་ཡིན་རྗེས་ལ་མི་འབྲང་རོགས།

[02:00.25]མི་གང་ཡིན་སེམས་ཀྱིས་མི་ལེན་རོགས།

[02:05.35]སེམས་རྣམ་དག་དེ་འདྲ་ཡིན་ལེ་མིན།

[02:10.44]ལུས་རང་མོས་རང་དབང་ཡོད་ན་ཡང་།

[02:15.41]སེམས་མི་གཅིག་བལ་ཡུལ་རས་ཁྲ་འདྲ།

[02:20.39]ལོ་དེང་སང་བློ་གཏད་ཁག་པོ་རེད།

[02:25.40]ལོ་ཤོར་ན་གྱོང་ཁེ་རང་གི་རེད།

[02:30.52]བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ། བུ་མོ་ཚོ།

[02:38.20]ལོ་ཤོར་ན་གྱོང་ཁེ་རང་གི་རེད།