[00:00.00] 作词 : 巴沃仁波切

[00:01.00] 作曲 : 加贝

[00:13.69]གངས་དཀར་གྱི་སེང་གེ་ཞིག།

[00:20.38]རྔམ་བརྗིད་དང་མཆེ་སྡེར་རྒྱས། །

[00:27.09]སུ་ལའང་མི་འཇིགས་པར། །

[00:33.68]སྤོབས་སེམས་ཀྱི་གཡུ་རལ་རྒྱས། །

[00:42.11]བསིལ་ལྗོངས་ཀྱི་གཞོན་ནུ་ཞིག།

[00:48.75]བློ་གྲོས་ཀྱི་གཤོག་ཟུང་བརྐྱངས། །

[00:55.45]འཛམ་གླིང་གི་མཁའ་ལ་འཕུར། །

[01:02.11]མི་བུ་འདི་ཀརྨ་པ། །

[01:35.31]རྩལ་ལྡན་གྱི་སྟག་མོ་ཞིག།

[01:42.04]འཛུམ་དྲུག་གི་རི་མོ་མཛེས། །

[01:48.74]དཔའ་རྩལ་དང་ངར་ཁ་བཙན། །

[01:55.40]ཞུམ་མེད་ཀྱི་སྙིང་སྟོབས་རྒྱས། །

[02:03.76]བསིལ་ལྗོངས་ཀྱི་གཞོན་ནུ་ཞིག།

[02:10.38]བློ་གྲོས་ཀྱི་གཤོག་ཟུང་བརྐྱངས། །

[02:17.06]འཛམ་གླིང་གི་མཁའ་ལ་འཕུར། །

[02:23.70]མི་བུ་འདི་ཀརྨ་པ། །

[02:30.29]བསིལ་ལྗོངས་ཀྱི་གཞོན་ནུ་ཞིག།

[02:36.98]བློ་གྲོས་ཀྱི་གཤོག་ཟུང་བརྐྱངས། །

[02:43.69]འཛམ་གླིང་གི་མཁའ་ལ་འཕུར། །

[02:50.36]མི་བུ་འདི་ཀརྨ་པ། །

[02:57.05]འཛམ་གླིང་གི་མཁའ་ལ་འཕུར། །

[03:03.75]མི་བུ་འདི་ཀརྨ་པ། །