[00:00.000] 作词 : 日当呷扎

[00:01.000] 作曲 : 杨秀措

[00:02.000] 编曲 : 王乐汀

[00:30.475]འཚོ་བའི་ཁུག་སོ་རེ་ལ།

[00:34.725]ལོ་རྒྱུས་རེ་རེ་བཞག་ཡོད།

[00:38.975]དེ་རིང་ཁྱེད་ཚོ་མཇལ་བ།

[00:43.475]ལོ་རྒྱུས་ནང་གི་གཅིག་ཡིན།

[00:47.725]ཕར་ལ་འཛུམ་ཞིག་སྟོན་དུས།

[00:52.225]ཚུར་ལ་མདངས་ཤིག་གནང་ཤོག།

[00:56.475]ང་ཚོ་འཇིག་རྟེན་འདི་ལ།

[01:00.975]ལས་ཀྱིས་འཛོམ་པའི་གྲོགས་ཡིན།

[01:05.225]ནས་ཆང་བདུད་རྩི་སྔོན་མོ།

[01:09.474]སེམས་ལ་མཆོད་པའི་གཞས་ཡིན།

[01:57.674]འཚོ་བའི་ཁུག་སོ་རེ་ལ།

[02:01.924]ལོ་རྒྱུས་རེ་རེ་བཞག་ཡོད།

[02:06.424]དེ་རིང་ཁྱེད་ཚོ་མཇལ་བ།

[02:10.673]ལོ་རྒྱུས་ནང་གི་གཅིག་ཡིན།

[02:14.923]ཕར་ལ་འཛུམ་ཞིག་སྟོན་དུས།

[02:19.424]ཚུར་ལ་མདངས་ཤིག་གནང་ཤོག།

[02:23.674]ང་ཚོ་འཇིག་རྟེན་འདི་ལ།

[02:27.924]ལས་ཀྱིས་འཛོམ་པའི་གྲོགས་ཡིན།

[02:32.467]ནས་ཆང་བདུད་རྩི་སྔོན་མོ།

[02:36.706]སེམས་ལ་མཆོད་པའི་གཞས་ཡིན།

[02:41.206]གཞས་ཆུང་ཁྲ་མོའི་ནང་ནས།

[02:45.456]སོ་སོས་བརྩེ་བ་ཕུལ་ཡོད།

[02:49.956]འཚོ་བའི་བཤུལ་ལམ་རེ་ལ།

[02:54.206]རྨི་ལམ་རེ་རེ་རྨིས་ཡོད།

[02:58.706]དེ་རིང་ཁྱེད་ཚོ་མཇལ་བ།

[03:02.956]རྨི་ལམ་ནང་གི་གཅིག་ཡིན།

[03:07.207]ཕར་ལ་ཕྱག་ཅིག་གཏོང་དུས།

[03:11.706]ཚུར་ལ་འཇུ་ཞིག་གནང་ཤོག།

[03:15.956]ང་ཚོ་འཛམ་གླིང་འདི་ལ།

[03:20.456]མཉམ་དུ་འགྲོག་པའི་གྲོགས་ཡིན།

[03:24.706]ནས་ཆང་བདུད་རྩི་སྔོན་མོ།

[03:29.206]སེམས་ལ་མཆོད་པའི་གཞས་ཡིན།

[03:33.456]གཞས་ཆུང་ཁྲ་མོའི་ནང་ནས།

[03:37.956]སོ་སོས་བརྩེ་བ་ཕུལ་ཡོད།

[03:42.206]གཞས་ཆུང་ཁྲ་མོའི་ནང་ནས།

[03:46.706]སོ་སོས་བརྩེ་བ་ཕུལ་ཡོད།

[03:50.955]གཞས་ཆུང་ཁྲ་མོའི་ནང་ནས།

[03:55.456]སོ་སོས་བརྩེ་བ་ཕུལ་ཡོད།