[00:00.000] 作词 : 嘎玛仁波切

[00:01.000] 作曲 : 完玛三智

[00:02.000] 编曲 : 吴三宝

[00:48.621]ཤར་ཕྱོགས་གཡུ་འབྲུག་ནོར་འཛིན།

[00:52.609]ལོ་ཆེན་བཻ་རོའི་གདུལ་ཞིང་།

[00:56.574]རྒྱལ་རོང་མཚམས་གནས་ཆགས་ཡོད།

[01:00.580]གངས་ཅན་ཡུལ་གྱི་གནས་མཆོག

[01:04.639]དེ་ནི་རྒྱལ་བསྟན་སྒྲོན་མེ།

[01:08.594]ཐོག་མར་ཐོགས་པའི་གནས་ཡིན།

[01:12.624]གངས་ཅན་ཡུལ་གྱི་གནས་མཆོག

[01:16.708]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།

[01:28.731]ཟངས་མདོག་དཔལ་རི་གཉིས་པར།

[01:32.562]གུ་རུ་འཛམ་གླིང་རྒྱན་གཅིག

[01:36.529]གསེར་སྐུ་བྱིན་ཆེན་བཞུགས་ཡོད།

[01:40.618]གཟི་མདངས་འོད་སྟོང་འབར་བས།

[01:44.546]ཕྱོགས་བཅུའི་མུན་པ་སེལ་སོང་།

[01:48.522]འགྲོ་ལ་ཕན་བདེའི་འབྱུང་གནས།

[01:53.548]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།

[01:57.790]

[02:00.421]ཐོས་བསམ་ནོར་བུའི་གླིང་དུ།

[02:03.993]འཆད་རྩོད་རྩོམ་པའི་ལམ་བཟང་།

[02:07.949]སྡེ་སྣོད་འཛིན་པའི་ཆོས་སྡེར།

[02:12.126]ཐོས་བསམ་སྙིང་སྟོབས་རྒྱས་སོང་།

[02:15.809]བཅུ་ཕྲག་རིག་གནས་དར་ས།

[02:19.734]སྲིད་ཞིའི་བདེ་སྐྱིད་སྩོལ་ས།

[02:23.779]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།

[02:28.072]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།

[02:33.238]

[03:04.145]ཐོས་བསམ་ནོར་བུའི་གླིང་དུ།

[03:08.069]འཆད་རྩོད་རྩོམ་པའི་ལམ་བཟང་།

[03:12.022]སྡེ་སྣོད་འཛིན་པའི་ཆོས་སྡེར།

[03:15.996]ཐོས་བསམ་སྙིང་སྟོབས་རྒྱས་སོང་།

[03:20.044]བཅུ་ཕྲག་རིག་གནས་དར་ས།

[03:24.013]སྲིད་ཞིའི་བདེ་སྐྱིད་སྩོལ་ས།

[03:27.886]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།

[03:31.735]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།

[03:36.041]མདོ་སྔགས་དར་རྒྱས་གླིང་དུ།

[03:39.909]རིས་མེད་དགེ་འདུན་རྣམས་ཀྱིས།

[03:43.762]མཐར་ཐུག་བདེ་བར་དམིགས་ནས།

[03:47.808]གཞན་ཕན་ལྷག་བསམ་བསླངས་སོང་།

[03:52.041]བྱིན་རླབས་མཁའ་ཁྱབ་སྦྲང་ཆར།

[03:55.997]སེམས་སུ་བདུད་རྩི་འབབ་སོང་།

[03:59.940]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།

[04:04.011]མཚམས་གནས་བདེ་སྐྱིད་ཞིང་རེད།