[00:00.00] 作词 : 韶杰（翻译 索朗次仁）

[00:00.50] 作曲 : 德吉

[00:01.0]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།

[00:05.0]ཚིག།བསོད་ནམས་ཚེ་རིང།ཧྲའོ་ཅེ།

[00:09.0]གདངས།དབངའདུས་ཕུན་ཚོགས།

[00:13.0]～

[00:32.14]རྒྱང་རིངགི་རི་བོའི་ངོས་སུ།

[00:35.86]དཀར་གསལ་ཟླ་འོད་འཕྲོས་དུས།

[00:40.39]ཁྱེད་མཛེས་པའི་ཞལ་རས་ང་ཡི་ཡིད་ལ་ཤར་བྱུང།

[00:49.29]མཛེས་པའི་ཞལ་རས་མཐོང་དུས་།

[00:52.87]སེམས་ལ་རད་དབང་མིན་འདུག།

[00:57.66]ཁྱེ་ལ་བཤད་པའི་དམ་བཅའ་ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།

[01:08.32]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།

[01:12.77]མཛེས་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།

[01:17.10]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་དཀྱིལ་ནས།

[01:20.70]ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།

[01:25.73]ཟླ་འོད་གི་ཆུང་འདྲིས།

[01:29.82]མཛེས་པའི་པད་མ་མེ་ཏོག།

[01:34.33]ང་ཡི་སེམས་ལ་བཞད་ནས།

[01:38.10]ཕྱོགས་བཞི་དྲི་མས་འཁྱབས་སོང།

[01:41.98]～

[02:01.83]རྒྱང་རིངགི་རི་བོའི་ངོས་སུ།

[02:05.84]དཀར་གསལ་ཟླ་འོད་འཕྲོས་དུས།

[02:10.65]ཁྱེད་མཛེས་པའི་ཞལ་རས་ང་ཡི་ཡིད་ལ་ཤར་བྱུང།

[02:19.28]མཛེས་པའི་ཞལ་རས་མཐོང་དུས་།

[02:23.0]སེམས་ལ་རད་དབང་མིན་འདུག།

[02:27.95]ཁྱེ་ལ་བཤད་པའི་དམ་བཅའ་ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།

[02:38.46]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།

[02:42.67]མཛེས་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།

[02:47.23]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་དཀྱིལ་ནས།

[02:50.85]ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།

[02:55.66]ཟླ་འོད་གི་ཆུང་འདྲིས།

[02:59.89]མཛེས་པའི་པད་མ་མེ་ཏོག།

[03:04.33]ང་ཡི་སེམས་ལ་བཞད་ནས།

[03:07.8]ཕྱོགས་བཞི་དྲི་མས་འཁྱབས་སོང།～

[03:14.81]ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།

[03:19.31]མཛེས་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག།

[03:23.63]ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་དཀྱིལ་ནས།

[03:27.41]ནམ་ཡང་བརྗེས་ས་མ་རེད།

[03:32.30]ཟླ་འོད་གི་ཆུང་འདྲིས།

[03:36.24]མཛེས་པའི་པད་མ་མེ་ཏོག།

[03:40.79]ང་ཡི་སེམས་ལ་བཞད་ནས།

[03:44.53]ཕྱོགས་བཞི་དྲི་མས་འཁྱབས་སོང།

[03:51.8](ཟླ་འོད་འོག་གི་ཆུང་འདྲིས།～ཆུང་འདྲིས།)

[04:07.42]～