[00:00.00] 作词 : 达瓦次仁

[00:01.00] 作曲 : 达瓦次仁

[00:07.26]༼ གཏམ་བཟང། ༽

[00:24.14]གངས་དཀར་པོ་བཞད་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་

[00:31.16]ངས་ཁྱེད་ལ་ཕུལ་བའི་ལྷག་བསམ་ཡིན།

[00:34.21]དུས་ཉིན་མཚན་རྒྱུགས་པའི་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ།

[00:38.74]མགོན་བཤེས་གཉེན་ཕ་མའི་ངང་རྒྱུད་ཡིན།

[00:42.99]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་ཆུང་སྙན་མོ་འདི།

[00:47.49]དྲིན་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ཡང་ཡང་ལེན།

[01:01.76]ངའི་བོད་ལྗོངས་སློབ་ཆེན་སློབ་ཕྲུག་ཚོ།

[01:06.39]ཕུགས་བསམ་དང་བསླབ་བྱ་སྙིང་ལ་བཅངས་

[01:12.32]བཀྲ་ཤིས་པའི་གཏམ་བཟང་བསྣམས་ནས་ནི།

[01:16.10]དྲིན་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ལོག་ནས་འགྲོ།

[01:41.07]-----------------------------------------------

[01:58.88]བྱ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་པོ་ལྷོ་ལ་འཕུར་སོང།

[02:03.07]ངའི་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ལན་ཞིག་གནང་རོགས་

[02:07.68]ཆུ་སྐྱེས་ཆུའི་ནང་ཉ་ཆུང་གསེར་མིག་

[02:12.44]ངའི་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་གསུངས་དང།

[02:18.99]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་ཆུང་སྙན་མོ་དེ།

[02:22.78]མགོན་བཤེས་གཉེན་ཕ་མར་ཡང་ཡང་ལེན།

[02:26.74]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་ཆུང་སྙན་མོ་དེ།

[02:31.63]མགོན་བཤེས་གཉེན་ཕ་མར་ཡང་ཡང་ལེན།

[02:36.48]ངའི་བོད་ལྗོངས་སློབ་ཆེན་སློབ་ཕྲུག་ཚོ།

[02:40.53]ཕུགས་བསམ་དང་བསླབ་བྱ་སྙིང་ལ་བཅངས་

[02:44.61]བཀྲ་ཤིས་པའི་གཏམ་བཟང་བསྣམས་ནས་ནི།

[02:49.48]དྲིན་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ལོག་ནས་འགྲོ།

[03:16.99]