[00:00.00] 作词 : 南拉太

[00:01.00] 作曲 : 南拉太

[00:38.74]女：

[00:40.93]ཨ་རོ་ཡེ་་་

[00:45.32]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཐེངས་གསུམ་རྨིས།།

[00:50.52]དུང་ཟླ་བ་དགུང་ནས་ཚེས་པ་རྨིས།།

[00:55.32]འཛུམ་སོ་དཀར་འོད་དུ་འཚེར་བ་རྨིས།།

[01:00.14]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།

[01:04.94]མིག་ཁྲ་ཆུང་བརྩེ་བས་མོས་པ་རྨིས།།

[01:10.98]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།

[01:15.55]སད་མི་འདོད་གཉིད་སྐྱིད་པ་ལ།།

[01:20.53]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།

[01:46.98]男：

[01:48.19]ཨ་རོ་ཡེ་་་

[01:52.62]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཐེངས་གསུམ་རྨིས།།

[01:57.67]རྟ་ར་ར་བང་ཁ་འགྲན་པ་རྨིས།།

[02:02.55]ཆུང་བྱམས་པ་པང་ནས་རྒྱུགས་པ་རྨིས།།

[02:07.32]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།

[02:12.15]ན་མེ་ལོང་ཐང་ནས་རྩེད་པ་རྨིས།།

[02:18.18]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།

[02:22.84]སད་མི་འདོད་གཉིད་འདི་སྐྱིད་པ་ལ།།

[02:27.72]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།

[03:03.82]合：

[03:04.85]ཨ་རོ་ཡེ་་་

[03:09.42]ངས་མདང་གསུམ་རྨི་ལམ་ཐེངས་གསུམ་རྨིས།།

[03:14.16]女：

[03:14.51]ཆུ་གཙང་བོའི་འགྲམ་དུ་སྒུག་པ་རྨིས།།

[03:19.26]ཆུང་བྱམས་པ་ཚུར་ལ་ཐོན་པ་རྨིས།།

[03:23.51]男：

[03:24.06]ཨ་རོ་ཡེ།

[03:25.95]女：

[03:26.46]ཨ་རོ་ཡེ།

[03:28.55]合：

[03:28.87]སྐྱིད་དགའ་སྤྲོའི་སྐེ་ལ་འཁྱུད་པ་རྨིས།།

[03:35.05]ཨ་རོ་ཡེ། ཨ་རོ་ཡེ།

[03:39.42]男：

[03:39.54]སད་མི་འདོད་གཉིད་འདི་སྐྱིད་པ་ལ།།

[03:44.02]女：

[03:44.48]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།

[03:49.28]男：

[03:49.45]ཨ་རོ་ཡེ།

[03:51.23]女：

[03:51.57]ཨ་རོ་ཡེ།

[03:53.84]合：

[03:54.01]སད་མི་འདོད་གཉིད་འདི་སྐྱིད་པ་ལ།།

[03:58.91]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།

[04:07.31]ནམ་ཐོ་རེངས་བྱ་ཕོ་མ་གྲགས་རོགས།།