[00:00.00] 作词 : 拉贡

[00:00.00] 作曲 : 三智才让

[00:00.00] 编曲 : 三智文化传媒

[00:00.00]录音后期：三智文化传媒

[00:55.90]བསིལ་བསིལ་ལྡང་བའི་རླུང་བུ་འཇམ་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:00.52]དཔྱིད་ཀྱི་མ་ལོའི་བརྩེ་བ་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:05.09]དབྱངས་འགྲོས་འཁྱིལ་བའི་ཆུ་མོའི་བཞུར་སྒྲ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:09.81]ཀ་མད་སུམ་ཅུའི་རམ་སྐྱོར་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།

[01:15.71]ལྷུག་ལྷུག་གྲོལ་བའི་ཁྲ་ཚོམ་མེ་ཏོག བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:20.28]དབྱར་གྱི་བུ་མོའི་ལང་ཚོ་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:24.87]གཟི་ཡིས་བཏབ་པའི་སྤང་ཐང་ཡངས་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:29.61]བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་དོ་ར་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།

[01:55.26]ལྡེམ་ལྡེམ་གཡོ་བའི་ལོ་ཡག་སྙེ་མ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:59.87]སྟོན་གྱི་ཕ་ལོའི་ལག་བརྡ་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[02:04.56]གསེར་གྱིས་བྲིས་པའི་འབྲུ་ཞིང་སེར་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[02:09.19]མི་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་ལམ་ཡིག་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།

[02:15.11]ལྷབ་ལྷུབ་འབབ་པའི་ཁ་བ་དཀར་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[02:19.66]དགུན་གྱི་ཕོ་ཉའི་གསང་འཕྲིན་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[02:24.28]དངུལ་ལ་བྲན་པའི་གྲང་རེག་མདའ་མོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[02:28.96]རྒྱུ་འབྲས་སྟོན་པའི་རྣམ་གཞག་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།

[02:54.66]བསིལ་བསིལ་ལྡང་བའི་རླུང་བུ་འཇམ་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[02:59.35]དཔྱིད་ཀྱི་མ་ལོའི་བརྩེ་བ་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[03:03.90]དབྱངས་འགྲོས་འཁྱིལ་བའི་ཆུ་མོའི་བཞུར་སྒྲ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[03:08.56]ཀ་མད་སུམ་ཅུའི་རམ་སྐྱོར་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།

[03:14.53]ལྷུག་ལྷུག་གྲོལ་བའི་ཁྲ་ཚོམ་མེ་ཏོག བསྭོ་ཡ་ལ།

[03:19.06]དབྱར་གྱི་བུ་མོའི་ལང་ཚོ་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[03:23.73]གཟི་ཡིས་བཏབ་པའི་སྤང་ཐང་ཡངས་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[03:28.39]བཅུ་ཕྲག་རིག་པའི་དོ་ར་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།

[03:51.73]ལྡེམ་ལྡེམ་གཡོ་བའི་ལོ་ཡག་སྙེ་མ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[03:56.32]སྟོན་གྱི་ཕ་ལོའི་ལག་བརྡ་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[04:00.98]གསེར་གྱིས་བྲིས་པའི་འབྲུ་ཞིང་སེར་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[04:05.64]མི་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་ལམ་ཡིག་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།

[04:11.58]ལྷབ་ལྷུབ་འབབ་པའི་ཁ་བ་དཀར་པོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[04:16.20]དགུན་གྱི་ཕོ་ཉའི་གསང་འཕྲིན་ཨེ་ཡིན། བསྭོ་ཡ་ལ།

[04:20.81]དངུལ་ལ་བྲན་པའི་གྲང་རེག་མདའ་མོ། བསྭོ་ཡ་ལ།

[04:25.44]རྒྱུ་འབྲས་སྟོན་པའི་རྣམ་གཞག་ཡིན་སོང་། བསྭོ་ཡ་ལ་ཟེར།