[00:00.000] 作词 : 仓央嘉措

[00:01.000] 作曲 : 完玛三智

[00:02.000] 编曲 : 吴三宝

[00:16.542]ལྷ་ས་མི་ཚོགས་མཐུག་ལ།།

[00:19.612]འཕྱོངས་རྒྱས་མི་སྤུས་དག་པ་།།

[00:22.833]ང་ལ་ཡོད་པའི་ཆུང་འདྲིས།།

[00:26.148]འཕྱོངས་རྒྱས་གཞུང་ལ་ཡོད་དོ།།

[00:29.629]ཁྱི་རྒན་རྒྱ་བོ་ཟེར་བ།།

[00:32.769]རྣམ་ཤེས་མི་ལས་སྤྱང་པ།།

[00:35.975]སྲོད་ལ་ཕྱིན་སོང་མ་ཟེར།།

[00:39.062]ཐོ་རེངས་ལོག་བྱུང་མ་ཟེར།།

[00:42.274]པོ་ཏ་ལ་རུ་བཞུགས་དུས།།

[00:45.959]རིག་འཛིན་ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ།།

[00:49.513]ལྷ་ས་ཞོལ་དུ་སྡོད་དུས།།

[00:53.361]འཆལ་པོ་དང་བཟང་དབང་པོ།།

[00:56.637]

[01:03.158]ལྷ་ས་མི་ཚོགས་མཐུག་ལ།།

[01:06.503]འཕྱོངས་རྒྱས་མི་སྤུས་དག་པ་།།

[01:09.808]ང་ལ་ཡོད་པའི་ཆུང་འདྲིས།།

[01:12.588]འཕྱོངས་རྒྱས་གཞུང་ལ་ཡོད་དོ།།

[01:15.744]ཁྱི་རྒན་རྒྱ་བོ་ཟེར་བ།།

[01:19.464]རྣམ་ཤེས་མི་ལས་སྤྱང་པ།།

[01:22.905]སྲོད་ལ་ཕྱིན་སོང་མ་ཟེར།།

[01:26.204]ཐོ་རེངས་ལོག་བྱུང་མ་ཟེར།།

[01:29.504]པོ་ཏ་ལ་རུ་བཞུགས་དུས།།

[01:32.696]རིག་འཛིན་ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ།།

[01:35.458]ལྷ་ས་ཞོལ་དུ་སྡོད་དུས།།

[01:39.131]འཆལ་པོ་དང་བཟང་དབང་པོ།།

[01:42.193]

[02:15.628]ལྷ་ས་མི་ཚོགས་མཐུག་ལ།།

[02:18.877]འཕྱོངས་རྒྱས་མི་སྤུས་དག་པ་།།

[02:22.205]ང་ལ་ཡོད་པའི་ཆུང་འདྲིས།།

[02:25.455]འཕྱོངས་རྒྱས་གཞུང་ལ་ཡོད་དོ།།

[02:28.796]ཁྱི་རྒན་རྒྱ་བོ་ཟེར་བ།།

[02:32.014]རྣམ་ཤེས་མི་ལས་སྤྱང་པ།།

[02:35.274]སྲོད་ལ་ཕྱིན་སོང་མ་ཟེར།།

[02:38.600]ཐོ་རེངས་ལོག་བྱུང་མ་ཟེར།།

[02:41.922]པོ་ཏ་ལ་རུ་བཞུགས་དུས།།

[02:45.200]རིག་འཛིན་ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ།།

[02:48.496]ལྷ་ས་ཞོལ་དུ་སྡོད་དུས།།

[02:51.778]འཆལ་པོ་དང་བཟང་དབང་པོ།།