[00:00.00] 作词 : 秀穆

[00:19.02]བོད་གངས་ཅན་ཡུལ་ལ་གླུ་ཞིག་ལེན།།

[00:25.13]为雪域藏族献首歌

[00:25.37]མདོ་སྟོད་མི་ཡི་ཆོལ་ཁ་བསྟོད།།

[00:31.68]颂人之发祥地朵多

[00:31.93]དབུས་གཙང་ཆོས་ཀྱི་ཆོལ་ཁ་བསྟོད།།

[00:38.19]颂宗教发祥地卫藏

[00:38.46]མདོ་སྨད་རྟ་ཡི་ཆོལ་ཁ་བསྟོད།།

[00:44.76]颂良驹发祥地朵麦

[00:45.03]ཅི་འདྲ་འདྲའི་ཆོལ་གསུམ་ད་གཡང་འཛོམས་ཤིག་རེད།།

[00:51.40]多么吉祥的三个却喀呀

[00:51.61]

[01:05.83]བོད་ཁ་བ་ཅན་ལ་གླུ་ཞིག་ལེན།།

[01:11.98]为卡哇尖唱首歌

[01:12.22]རྫ་མགོ་རི་མགོ་གངས་ཀྱིས་བཟུང་།།

[01:18.51]高原山上是冰雪覆盖

[01:18.74]རྫ་རྐེད་རི་རྐེད་ནགས་ཀྱིས་བརྒྱན།།

[01:25.01]半山腰下是树林风貌

[01:25.29]རྫ་འདབས་རི་འདབས་སྤང་གི་ས།།

[01:31.76]大地山峰是岩土容貌

[01:32.02]ཅི་འདྲ་འདྲའི་གཡང་ས་ད་གཡང་འཛོམས་ཤིག་རེད།།

[01:38.24]多么美丽又吉祥的圣地呀

[01:38.68]

[01:52.76]སྐྱིད་གནམ་ལོ་གསར་བར་གླུ་ཞིག་ལེན།།

[01:58.99]为喜迎新年献首歌

[01:59.19]གྲལ་མགོར་ཕ་དང་ཨ་ཁུ་བཞུགས།།

[02:05.71]上坐是父字辈的场所

[02:06.31]གྲལ་རྐེད་བུ་དང་ཚ་བོ་བཞུགས།།

[02:11.97]中坐是儿孙们的天地

[02:12.19]གྲལ་རྔ་མ་དང་སྲུ་མོ་བཞུགས།།

[02:18.98]下坐是母亲们的领地

[02:19.19]ཅི་འདྲ་འདྲའི་ལོ་གསར་ད་གཡང་འཛོམས་ཤིག་རེད།།

[02:30.10]多么温暖又安详的新年呀

[02:30.33]