[00:00.00] 作词 : 洛桑仁青

[00:01.00] 作曲 : 罗塞

[00:28.38]སྒང་རི་སྒང་གི་སྒང་ཁ་ནས།

[00:34.63]བསང་མཆོད་པའི་དུད་སྤྲིན་ལིང་སེ་ལིངས།

[00:40.89]སྦྲ་ཆེན་སྦྲ་ཡི་སྤྲ་སྟེང་ནས།

[00:43.94]དུ་སྔོན་མོའི་འཇའ་རིས་འཁྲིག་སེ་འཁྲིགས།

[00:47.05]ཨ་་་་་་ལྕི་བ།

[00:50.18]ཨ་་་་་་ངེད་བོད་པའི་ལྕི་བ།

[00:56.42]ལྷ་ལ་མཆོད་པའི་བསང་གི་རྫས།

[00:59.53]རྟེན་འབྲེལ་ཡག་པའི་གྲོག་གི་རྒྱུ།

[01:02.66]བཟང་དྲུག་སྨན་གྱི་དྲི་ཞིམ་ཁྱབ།

[01:08.88]ལྷ་ལ་མཆོད་པའི་བསང་གི་རྫས།

[01:11.99]རྟེན་འབྲེལ་ཡག་པའི་གྲོག་གི་རྒྱུ།

[01:15.13]བཟང་དྲུག་སྨན་གྱི་དྲི་ཞིམ་ཁྱབ།

[01:33.84]ཡར་ཐབ་ཇ་ཐབ་ཁྲ་མོ་ལ།

[01:40.12]ཇ་ཁོལ་མའི་རླངས་པ་འཐིབ་སེ་འཐིབས།

[01:46.32]མར་ཐབ་ཤ་ཐབ་ཁྲ་མོ་ལ།

[01:49.43]ཤ་བཙོས་མའི་རླངས་པ་ལྷོག་སེ་ལྷོགས།

[01:52.52]ཨ་་་་་་ལྕི་བ།

[01:55.62]ཨ་་་་་་ངེད་བོད་པའི་ལྕི་བ།

[02:01.82]ཁྱད་ཆོས་གཞན་དང་མི་འདྲ།

[02:04.93]འབར་བ་སླ་ལ་འབར་ཤེད་ཆེ།

[02:08.07]རང་གཤིས་གཙང་ལ་ཕན་ཡོང་ཆེ།

[02:14.27]ཁྱད་ཆོས་གཞན་དང་མི་འདྲ།

[02:17.42]འབར་བ་སླ་ལ་འབར་ཤེད་ཆེ།

[02:20.53]རང་གཤིས་གཙང་ལ་ཕན་ཡོང་ཆེ།

[02:51.77]རྩིབས་ཆེན་སྦྲ་ཡི་ནང་རོལ་ལ།

[02:57.97]བཅུད་འཛོམས་པའི་ཟས་སྣ་སྤུང་སེ་སྤུངས།

[03:04.24]འབྲོག་པའི་ན་ཆུང་རྒས་གཞོན་ཚོ།

[03:07.37]སྐྱིད་འཕེལ་བའི་དགོད་སྒྲ་ལྷང་སེ་ལྷངས།

[03:10.48]ཨ་་་་་་ལྕི་བ།

[03:13.59]ཨ་་་་་་ངེད་བོད་པའི་ལྕི་བ།

[03:19.79]འཚོ་ཐབས་དཀའ་བའི་འབྲོག་ཐང་དུ།

[03:22.93]ཚེ་སྲོག་ཆགས་པའི་འཇིག་རྟེན་བསྐྲུན།

[03:26.03]གངས་ཅན་བོད་ལ་དཀའ་དྲིན་ཆེ།

[03:32.29]འཚོ་ཐབས་དཀའ་བའི་འབྲོག་ཐང་དུ།

[03:35.37]ཚེ་སྲོག་ཆགས་པའི་འཇིག་རྟེན་བསྐྲུན།

[03:38.48]གངས་ཅན་བོད་ལ་དཀའ་དྲིན་ཆེ།

[03:44.78]གངས་ཅན་བོད་ལ་དཀའ་དྲིན་ཆེ།