[00:00.00] 作词 : 沙冒卓才

[00:00.00] 作曲 : 德格叶

[00:00.00] 编曲 : 吴三宝

[00:00.00]录音：氇日传媒

[00:00.01]后期：北京九乐工作室

[00:00.02]翻译：青海阿庆翻译服务

[00:22.55]ང་ནི་ང་ཡིན།

[00:26.45]ང་ནི་མྱི་ཆུང་མགོ་འཕང་ཅན་ཞིག་ཡིན།

[00:32.11]འཚོ་བའི་ཉིན་ཁ་ནས་ཚ་དྲོད་འཚོལ་བའི་འབྲོང་རྒོད་ཅིག་ཡིན་ལ། ཡེ།

[00:38.41]ལོ་ཟླའི་སྲིབ་ཁ་ནས་འཁྱག་འདར་བྱེད་པའི་ཀླད་སྟོང་ཞིག་ཀྱང་ཡིན།

[00:49.35]ང་ནི་ང་ཡིན།

[00:53.35]ང་ནི་མྱི་ཆུང་ཨུ་ཚུགས་ཅན་ཞིག་ཡིན།

[00:58.96]ནམ་མཁའི་སྤྲིན་ལམ་ནས་འཕུར་ལྡིང་བྱེད་པའི་གླག་རྒོད་ཅིག་ཡིན་ལ། ཡེ།

[01:05.05]ལམ་ཁའི་ཁེར་རྐྱང་ལ་མགོ་བོ་སྒུར་བའི་སྡར་མ་ཞིག་ཀྱང་ཡིན།

[01:13.35]གོམ་པ་རེ་རེ་སྤོ་ཞོར་ལོ་ཟླ་ལ་སྙིང་གཏམ་བཤད་དུས།

[01:18.33]ང་ནི་གཉོམ་ལག་མ་རྒྱས་པའི་སྡོང་སྐམ་ཞིག་ཀྱང་ཡིན།

[01:23.89]གླུ་ཆུང་རེ་རེ་ལེན་ཞོར་རྒྱང་རིང་ལ་ལག་བརྡ་སྟོན་དུས།

[01:28.85]ང་ནི་དཔའ་ངར་མ་ལྡན་པའི་ཝ་མོ་ཞིག་ཀྱང་ཡིན།

[01:58.50]ང་ནི་ང་ཡིན།

[02:02.41]ང་ནི་མྱི་ཆུང་དྲན་མང་ཅན་ཞིག་ཡིན།

[02:08.07]རྒྱ་གྲོང་འདིའི་རུམ་ཁ་ནས་ཀི་བསོ་བྱེད་པའི་གསར་ཡག་ཅིག་ཡིན་ལ། ཡེ།

[02:14.47]དུ་ཆང་གི་པང་ཁུག་ནས་རང་གཟུགས་བོར་བའི་ཀློའུ་ཕྲུག་ཅིག་ཀྱང་ཡིན།

[02:22.52]གླུ་ཚིག་རེ་རེ་འབྲི་ཞོར་སྙིང་སྡུག་ལ་འཕྲིན་ལན་བསྐུར་དུས།

[02:27.47]ང་ནི་རང་ངོ་མ་ཟིན་པའི་བཟི་བོ་ཞིག་ཀྱང་ཡིན།

[02:33.13]གླུ་ཚིག་རེ་རེ་འབྲི་ཞོར་སྙིང་སྡུག་ལ་འཕྲིན་ལན་བསྐུར་དུས།

[02:37.96]ང་ནི་རང་ངོ་མ་ཟིན་པའི་བཟི་བོ་ཞིག་ཀྱང་ཡིན།

[02:43.77]ལ་་་་་་ལ་་་་་་

[02:48.66]ལ་་་་་་ལ་་་་་་

[02:54.21]ལ་་་་་་ལ་་་་་་

[02:59.20]ལ་་་་་་ལ་་་་་་