[00:00.00] 作词 : 曼拉杰甫

[00:01.00] 作曲 : 加贝

[00:23.13]སྐྱིད་དང་འཕྲད་ན་དགའ་སོང་།

[00:25.32]སྡུག་དང་འཕྲད་ན་ངུས་སོང་།

[00:27.65]གཞོན་པ་ང་ཚོ་བསྟན་བཤིག་ཚ་པོ་ཡོད་ཀྱང་དགོངས་པ་མ་ཚོམ།

[00:32.20]ཨ་མའི་ལས་དབང་བསམ་ན་བརྩེ་དུང་རང་གིས་འཚོལ་འདོད།

[00:36.78]ཨ་ཕའི་སྐྱོ་བ་མཐོང་ན་རང་ཡུལ་བཞག་ནས་འགྲོ་འདོད།

[00:41.32]ལྷམ་ལ་རྡོག་པ་མེད་ཀྱང་སེམས་པ་འཛམ་བུ་གླིང་ལ་འཁོར་ཡོད།

[00:45.97]ལྷམ་ལ་རྡོག་པ་མེད་ཀྱང་སེམས་པ་འཛམ་བུ་གླིང་ལ་འཁོར་ཡོད།

[00:50.24]ཧེ་ཡི་ཡེ་ཡི་ཡེ་ཡེ།

[00:56.22]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[00:58.54]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[01:00.78]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[01:03.07]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[01:05.32]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[01:07.63]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[01:09.93]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[01:12.22]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[01:14.37]ལང་ཚོ་འདིའི་རྒྱབ་ན། རང་གི་གླུ་སྐད་དེ་རང་གིས་འཚོས་ཡོད།

[01:41.93]སྐྱིད་དང་འཕྲད་ན་དགའ་སོང་།

[01:44.20]སྡུག་དང་འཕྲད་ན་ངུས་སོང་།

[01:46.54]གཞོན་པ་ང་ཚོ་བསྟན་བཤིག་ཚ་པོ་ཡོད་ཀྱང་དགོངས་པ་མ་ཚོམ།

[01:51.04]མེས་པོའི་རྣམ་ཤེས་ཕྲ་མོ་རྐང་གི་ནང་ལ་ཟུག་ཡོད།

[01:55.60]དུས་ཀྱི་ཉི་མའི་འོད་སྣང་རྫི་མའི་རྩེ་ལ་ཕོག་ཡོད།

[02:00.15]ལག་རྗེས་ཆེན་པོ་མེད་ཀྱང་བརྩེ་སེམས་ཁ་བ་ཅན་ལ་བཅོལ་ཡོད།

[02:04.75]ལག་རྗེས་ཆེན་པོ་མེད་ཀྱང་བརྩེ་སེམས་ཁ་བ་ཅན་ལ་བཅོལ་ཡོད།

[02:09.13]ཧེ་ཡི་ཡེ་ཡི་ཡེ་ཡེ།

[02:15.11]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:17.27]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[02:19.57]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:21.83]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[02:24.11]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:26.47]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[02:28.73]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:30.95]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[02:33.22]ལང་ཚོ་འདིའི་རྒྱབ་ན། རང་གི་གླུ་སྐད་དེ་རང་གིས་འཚོས་ཡོད།

[02:42.49]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:44.74]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[02:46.99]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:49.37]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[02:51.63]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:53.87]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[02:56.11]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[02:58.36]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[03:00.72]ཁ་ཕོ་ཆེ་སོང་ཆེ་སོང་མ་གསུངས།

[03:02.96]འཇོན་ཐང་ཆུང་སོང་ཆུང་སོང་མ་གསུངས།

[03:05.16]ཆུང་སོང་མ་གསུངས།