[00:00.00] 作词 : 巴塘民歌

[00:01.00] 作曲 : 巴塘民歌

[00:06.35]༺ འབའ་གཞས། ༻

[00:17.09]ཚིག་གདངས། འབའ་ཐང་དམངས་གཞས།

[00:32.20]གཞས་པ། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ།

[00:41.40]ང་ཚོ་ཡར་ཡར་འགྲོ་འགྲོ

[00:58.03]ཁ་བ་མར་མར་འབབ་བྱུང་།

[01:06.27]ཕ་ཡུལ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།

[01:14.60]སོའོ་ཡ་ལ། ན་ལ་ཆུང་ཟེ།

[01:22.82]ཕ་ཡུལ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།

[01:31.09]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།

[02:08.29]ཤར་ཕྱོགས་རི་བོའི་རྩེ་ནས།

[02:24.86]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཤར་བྱུང་།

[02:33.14]ཕ་མ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།

[02:41.02]སོའོ་ཡ་ལ། ན་ལ་ཆུང་ཟེ།

[02:49.72]ཕ་མ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།

[02:58.06]ཕ་མ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།