[00:00.00] 作词 : 罗布桑珠

[00:01.00] 作曲 : 罗布桑珠

[00:02.04]༺ མེས་པོ་ལ་ན་མོ། ༻

[00:06.72]ཚིག་གདངས་གཞས། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ།

[00:18.52]སུ་ཡིས་དྲན་བསམ། ང་ཚོའི་མེས་པོ་ལགས།

[00:23.49]མེས་པོ་རྣམས་ཀྱི་མཛད་རྗེས་དེ་དག་དྲན་བསམ།

[00:28.88]སུ་ཡིས་ང་ཡི་གླུ་དེ་གསན་ཡོང་ངམ།

[00:34.04]ང་ཡི་རླབས་ཆེན་མེས་པོའི་བྱ་བཞག

[00:39.40]རྩྭ་ཐང་སྟེང་གི་རྟ་ཕོའི་འཚེར་སྒྲ།

[00:41.93]གངས་རིའི་སྟེང་གི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག

[00:44.62]འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་སྙིང་སྟོབས་ཡིན།

[00:52.60]རླབས་ཆེན་མེས་པོ་ཁྱེད་རྣམས་ནི།

[00:53.51]གངས་ཅན་གདོང་དམར་བའི་དྲིན་ཆེན་ཡིན་ལ།

[00:54.80]ཁྱེད་རྣམས་པའི་འོད་སྟེང་འབར་བའི་སྙིང་སྟོབས་དེ་དག

[00:56.52]ང་ཚོ་གངས་རིའི་འདབས་དེ་ན་འཚོ་གནས་བྱེད་བཞིན་ཡོད་པའི།

[00:58.98]མི་རྣམས་ཀྱི་མི་རབས་ནས་མི་རབས་བར་དུ།

[01:00.74]གླུ་དབྱངས་ཐོག་ནས་གཏོང་བཞིན་ཡོད་ལ།

[01:02.09]སྒྲུང་གཏམ་ཐོག་ནས་ཤོད་བཞིན་ཡོད།

[01:03.78]དེས་མ་ཚད་མི་རིགས་འདི་ལ་ལྡན་པའི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་པ་དེ།

[01:06.84]ཁྱེད་རྣམས་ཀྱིས་གནང་བའི་གཤིས་བཟང་ཡིན།

[01:08.79]ཨེ་མ། ང་ཡི་རླབས་ཆེན་མེས་པོའི་ཕྱོགས་སུ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།

[01:12.44]ཨོའོ་་་་་

[01:18.53]མེས་པོ་རྣམས་ཀྱི་གནང་བའི་ཤུལ་བཞག་རྣམས།

[01:23.50]མ་བརྗེད་མ་འདོར་ཡིད་ལ་ངེས་པ་གྱིས་དང་།

[01:28.89]ནམ་མཁའི་སྟེང་གི་སྐར་ཚོགས་རྣམས།

[01:31.42]ང་ཡི་རླབས་ཆེན་མེས་པོ་འདྲ་བྱུང་།

[01:34.00]ངའི་ལུས་ནང་ཁྱེད་ཚོའི་ཁྲག་རྒྱུག་ཡོད།

[01:39.35]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།

[02:01.85]ཨོའོ། ནམ་མཁའི་སྟེང་གི་ཉི་འོད།

[02:07.37]ཨོའོ། རླབས་ཆེན་མེས་པོ་འདྲ།

[02:12.43]ཨོའོ། ང་ཡི་ལུས་པོའི་ནང་དུ།

[02:18.45]ནམ་ཡང་ཁྱེད་ཚོའི་ཁྲག་རྒྱུག་ཡོད།

[02:23.06]ཨོའོ། རྩྭ་ཐང་སྟེང་གི་གླུ་དབྱངས།

[02:28.25]ཨོའོ། ཁྱེད་ཚོའི་གཏམ་རྒྱུད་ཡིན།

[02:33.75]ཨོའོ། སྙན་པའི་གཏམ་རྒྱུད་དེ་དག

[02:39.53]ནམ་ཡང་ང་ཚོའི་རྣ་ལམ་དུ་གྲགས།

[02:44.99]སུ་ཡིས་དྲན་བསམ། ང་ཚོའི་མེས་པོ་ལགས།

[02:49.82]མེས་པོ་རྣམས་ཀྱི་མཛད་རྗེས་དེ་དག་དྲན་བསམ།

[02:55.26]སུ་ཡིས་ང་ཡི་གླུ་དེ་གསན་ཡོང་ངམ།

[03:00.44]ང་ཡི་རླབས་ཆེན་མེས་པོའི་བྱ་བཞག