[00:00.00] 作词 : 噶尔·南仁

[00:00.00] 作曲 : 三智才让

[00:00.00] 编曲 : 王冬东

[00:00.00]录音：北京悦声文化发展有限公司

[00:00.01]混音：北京九乐音乐文化传媒有限公司

[00:37.97]མི་འགྱུར་བྲག་ལ་བརྐོས་པའི་མནའ་ཚིག་དེ་མི་དགོས།

[00:43.77]དམར་ཆུང་ཕྱག་རྒྱ་བཏབ་པའི་དམ་བཅའ་དེ་མི་མཁོ།

[00:49.63]དུང་སེམས་འོ་མས་བྲན་པའི་སེམས་སོང་གི་མི་དེའི།

[00:55.49]སོ་དཀར་ཚེམས་ཕྲེང་དགོད་པའི་འཛུམ་ཆུང་གིས་ཚིམས་ཡོང་།

[01:02.79]བརྩེ་བ་མ་བཅོས་ལྷུན་གྱིས་གྲུབ་ཡོད།

[01:05.66]དུང་བ་མ་བོས་ངང་གིས་འདུས་ཡོད།

[01:08.62]སེམས་དང་སེམས་པའི་ཟབ་ས་ཞིག་ལ།

[01:11.58]གསལ་ལེར་སྣང་བའི་གཟུགས་ཤིག་གྲུབ་ཡོད།

[01:14.48]ལུས་ཀྱི་མེ་ཏོག་སོ་སོར་བཞད་ཀྱང་།

[01:17.42]སེམས་ཀྱི་གང་བུ་མཉམ་དུ་གྲོལ་ཡོད།

[01:20.31]བློ་ཡི་འཆར་སྒོ་ཁ་ཁར་གནས་ཀྱང་།

[01:23.25]དྲན་པའི་སྣང་བ་གཅིག་ཏུ་སིམ་ཡོད། ཡེ་ཨེ་ཨེ།

[01:29.13]ཧོ་ཨོ་་་་་་ཧོ་ཨོ་་་་་་ཨོ་ཧོ་་་་་་

[01:46.66]བློ་ཡི་འཆར་སྒོ་ཁ་ཁར་གནས་ཀྱང་།

[01:49.58]དྲན་པའི་སྣང་བ་གཅིག་ཏུ་སིམ་ཡོད། ཡེ་ཨེ་ཨེ།

[02:18.95]འཕྱོར་སྒེག་ལང་ཚོ་ཟེར་བའི་མཛེས་པ་དེ་མི་དགོས།

[02:24.74]འཛད་མེད་ལོངས་སྤྱོད་ཟེར་བའི་འབྱོར་བ་དེ་མི་མཁོ།

[02:30.55]མཛའ་སེམས་ཆུ་བོ་འདྲེས་པའི་སེམས་སོང་གི་མི་དེའི།

[02:36.40]གེམ་གེམ་གཡོ་བའི་མིག་གི་བརྡ་ཙམ་གྱིས་ཚིམས་འགྲོ།

[02:43.79]བརྩེ་སེམས་ཆུ་མོ་ག་ལེར་བཞུར་དགོས།

[02:46.67]དུང་ཞེན་མཚོ་མོ་ཡུན་གྱིས་བསྐྱིལ་དགོས།

[02:49.55]སེམས་དང་སེམས་པའི་ལྕགས་ཀྱུའི་སྣེ་ལ།

[02:52.44]འདང་བརྩེའི་ཨ་ལོང་གོར་སེ་བསྒྲོན་དགོས།

[02:55.42]མི་རྟག་འཁོར་བའི་ཟོ་ཆུན་བར་ནས།

[02:58.36]ལས་ཀྱི་བཀོད་པ་སྒྲིག་ཏུ་མེད་ཀྱང་།

[03:01.26]མ་བརྟག་བློ་ལ་ངང་གིས་འཁྲུངས་བའི།

[03:04.18]སྣང་བའི་རི་མོ་སུ་ཡིས་འགོག་ནུས། ཡེ་ཨེ་ཨེ།

[03:10.09]ཧོ་ཨོ་་་་་་ཨོ་ཧོ་་་་་་ཨོ་ཧོ་་་་་་

[03:27.64]མ་བརྟག་བློ་ལ་ངང་གིས་འཁྲུངས་བའི།

[03:30.50]སྣང་བའི་རི་མོ་སུ་ཡིས་འགོག་ནུས། ཡེ་ཨེ་ཨེ།

[03:36.43]མ་བརྟག་བློ་ལ་ངང་གིས་འཁྲུངས་བའི།

[03:39.36]སྣང་བའི་རི་མོ་སུ་ཡིས་འགོག་ནུས། ཡེ་ཨེ་ཨེ།