[00:00.000] 作词 : KalSang

[00:01.000] 作曲 : Furyl

[00:06.944]One Day ནམ་ཞིག་ལ།

[00:09.445]མགོ་ནག་མི་ཡི་སྐྱིད་སྡུག་གནམ་ལ་ཐུག་བདེན་ཡང་མ་བདེན་ཡང་།

[00:10.444]（不敢相信天命是真是假）

[00:12.944]ནམ་ཞིག  གངས་རི་རྩྭ་ཐང་བརྒལ་བའི་རྨི་ལམ་ང་ལ་ཡོད།

[00:13.445]（有朝一日，我要跨过草原和雪山）

[00:15.445]ནམ་ཞིག  རེ་བ་ངད་དམིགས་པ་སློག་པའི་འདུན་པ་ང་ལ་ཡོད།

[00:16.510]（有朝一日，我会实现自己的梦想）

[00:19.009]འཁོར་ཞིང་སྐྱོམ་པའི་ལམ་བུ་དེ་དག་ཏུ། ཀྱག་ཀྱོག འབའ་འབུར།

[00:20.510]（充满了荆棘丛生的那条路上）

[00:22.509]ང་ལ་བརྙས་བཅོས་དང་འཕྱ་སྨོད། སྡང་མིག་དང་ཟུར་ཟ་བྱས་ཡང་སྐྲག་དོན་ཅི།

[00:24.510]（我从不畏惧那些侮辱和嘲讽）

[00:26.510]རང་དབང་གི་ནམ་མཁའ་ཞིག་བཞེངས་པར།

[00:27.259]（为了创出一个属于自己的蓝天）

[00:27.510]འཁུམས་ཤིང་བག་ལ་གཞའ་དགོས་དོན་ཅི།

[00:28.509]（从不感到卑微）

[00:30.703]དུས་ཚོད་ཀྱི་ཐག་སྣེ་ནས། ང་ཚོ་ལ་ང་རྒྱལ་གྱི་དར་ཆ་ཡོད་ན་ཆོག

[00:31.953]（我要为自己感到骄傲）

[00:33.204]འགལ་འདུ་དང་ཞེ་འཁོན་གྱིས་གྲུབ་པའི་ཕུང་བོ་འདི།

[00:35.320]མེ་ལྡུམ་ཞིག་ཏུ་སྦར་རྗེས། སླར་ཡང་རང་ཉིད་མེ་ལྕེ་བཞིན་འབར་ཆོག

[00:37.069]（当面临重重困难时，让青春的怒火燃烧起来）

[00:38.819]ང་དང་འདྲ་བའི་གཞོན་རབས་པ་ཚོ། སྤུན་ཟླ་ཚོ།

[00:38.819]（像我一样的我的朋友们）

[00:40.568]མགོ་སྒུར་དང་ཉྭ་ཞུམ་པ་ཙམ་གྱིས་ཁྱོད་ལ་སྙིང་རྗེ་མཁན་མེད།

[00:41.320]（没有人因为胆怯而同情你）

[00:42.514]གདོང་འཛུམ་པ་ཙམ་གྱིས་ཁྱོད་ལ་གུ་ཡངས་བྱ་མཁན་མེད

[00:43.015]（没有人因为你嬉皮笑脸而会原谅你）

[00:44.766]རང་ཉིད་ལ་དབང་བའི་མགོ་བོ་འདི། མཐོ་ནས་མཐོ་རུ་འདེགས་ཤོག

[00:45.265]（要昂起头来）

[00:47.015]རང་ཉིད་ལ་ཐོགས་པའི་ཁུ་ཚུར་འདི། ཨམ་གཙིགས་སུ་བསྡམས་ཤོག

[00:47.320]（鼓足干劲 力争上游）

[00:47.821]

[00:49.820]when I got tired, I slept

[00:51.319]when I got hungry, I ate

[00:53.820]I swear to Buddha I’ll be the f##king best person in this circle

[00:55.820]Every day when I wake up and think I’ll be great

[00:58.821]When dreams collide with reality, I never flinch

[01:00.570]Nothing can stop me, I can never be delicate

[01:02.070]They said I’d never be rich

[01:03.070]They said I’d never be great

[01:04.071]They said I’d never be anything

[01:05.071]I don't give **** ,whatever you think about

[01:07.071]But I’m still fight fight

[01:07.571]Nobody control my life life

[01:09.320]Though, I got enough problems ,right now

[01:10.071]Every thing gonna be alright right

[01:11.706]I spend my life in my own way

[01:13.206]Well I brought few with me, I not perfect

[01:15.207]but from now on I’m refusing to ever f##king give up

[01:17.457]I am developing ,take a look at the benefits

[01:18.457]I’m doin this for myself

[01:20.956]Meet a new challenge with my arms out wide

[01:21.207]

[01:21.942]སྐབས་རེ་རེར་ང་ལ་གར་འགྲོ་འདི་འགྲོ་མེད།

[01:22.443]（有时，我会迷失方向）

[01:23.443]སྐུད་པ་ཆད་པའི་ཤོག་བྱ་བཞིན།

[01:24.191]（像断线的风筝）

[01:25.692]ང་རང་འདི་ནས་རྒྱང་རིང་རྒྱང་དུ་ལམ་ལ་ཆས།

[01:25.942]（但依然保持远行）

[01:26.943]མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་དྲན་པའི་སྐྱོ་གདུང་ཡོད།

[01:27.444]（忍着乡愁的痛）

[01:28.200]གྲངས་མེད་པའི་ལོ་ཟླ་མང་པོ་མང་པོ་ཞིག་ལ།

[01:28.700]（在时间的长流中）

[01:29.700]རེ་སྙེག་གི་མིག་ཟུང་ནམ་ཡང་བཙུམས་མྱོང་མེད།

[01:30.246]（从未放弃过）]

[01:32.247]འཚོ་བའི་ངལ་དུབ་ཅི་ཙམ་ལྕི་ནའང། གནོན་ཤུགས་ཅི་ལྟར་ཆེ་ནའང་།

[01:33.496]（无论生活的压力有多大）

[01:34.496]མདུན་སྐྱོད་ཀྱི་སྤོབས་སེམས་དམར་པོ་མེ་བཞིན་འབར།

[01:34.747]（前进的动力像火焰一样）

[01:35.245]

[01:35.562]

[01:36.061]མི་ཚེ་ཟེར་བའི་ལམ་ཁ་དེ་ནས།

[01:36.812]（在人生的路口）

[01:37.562]ཐོབ་ཤོར་དང་རྒྱལ་ཕམ་གྱི་གཡུལ་སའི་ཁྲོད་ནས།

[01:38.810]（在胜败的战场）

[01:39.312]རང་གིས་རང་ལ་ཡིད་ཆེས་ཐེངས་གཅིག་བྱས།

[01:39.811]（相信自己）

[01:40.561]རེ་སྙེག་གི་དད་འདུན་བརྟན་པོ་ཞིག་གིས། ཆོད་སེམས་ཀྱི་རལ་གྲི་ལ་ངར་ཁ་བསྩལ་།

[01:41.798]（用坚定的信念和意志）

[01:43.298]མདུན་ཕྱོགས་ན། ཐོབ་ཤོར་དང་རྒྱལ་ཕམ་ཡོད།

[01:43.798]（在前方，有胜败）

[01:44.548]འཛུམ་མདངས་དང་དགོད་སྒྲའང་ཡོད།

[01:45.048]（有幸福和快乐）

[01:47.546]ཕྲག་དོག ང་རྒྱལ། ཤ་འཁོན། གཡོ་སྒྱུ། བསླུ་བྲིད། འགྲན་རྩོད།

[01:47.797]（嫉妒、骄傲、仇恨、狡猾、诱惑，竞争）

[01:48.548]མི་གཉུག་མར་གནས་པའི་འཐབ་ར་དེ་དག་ཁྲོད

[01:49.048]（在这漫长的战场上）

[01:49.774]ང་ཚོ་སྐྱ་དམག་བཞིན་དགྲ་ལ་འཐབ་ཆོག

[01:49.774]（我要像个骑士一样战斗）

[01:51.274]ང་ནི་ཕོ་རབ་ཅིག ཕོ་རབ་ཅིག

[01:51.526]（我是男子汉）

[01:52.465]གད་རྒྱངས་བསྒྲག་པར་སྐྲག་དོན་མེད།

[01:52.964]（不会感到恐惧）

[01:53.465]འཁུམས་ཤིང་བག་ལ་གཞའ་དགོས་དོན་མེད།

[01:53.964]（永不胆怯）

[01:54.214]

[01:54.722]རྒྱུ་མཚན། བག་འཁུམས་ཀྱིས་ང་རང་གསད་མི་སྲིད།

[01:55.222]（因为，懒惰无法磨灭我）

[01:55.973]བརྙས་བཅོས་ཀྱིས་ང་རང་བརླག་མི་སྲིད།

[01:56.473]（嘲讽无法毁灭我）

[01:57.472]ང་ལ་ལང་ཕྱོགས་དང་རྨི་ལམ་ཡོད་པས།

[01:57.723]（我有自己的立场）

[01:58.472]ཁ་དོག་འབྱུག་པར་སྤོབས་པ་དགོས ང་རྒྱལ་དགོས།

[01:59.223]（需要勇气 需要骨气）

[01:59.972]རང་ཉིད་རང་གི་མགོན། འཇིག་རྟེན་དཔེ།

[02:00.471]（自己是自己的救世主）

[02:00.859]ནམ་ཞིག གངས་རི་རྩྭ་ཐང་བརྒལ་བའི་རྨི་ལམ་ང་ལ་ཡོད།

[02:02.361]（有朝一日，我要跨过草原和雪山）

[02:03.859]ནམ་ཞིག རེ་བ་ངད་དམིགས་པ་སློག་པའི་འདུན་པ་ང་ལ་ཡོད།

[02:05.859]（有朝一日，我会实现自己的梦想）