[00:00.000] 作曲 : 文毛代青

[00:09.780]演唱||文毛代青

[00:11.731]音乐制作人||Azar（阿扎）

[00:23.787]དུས་དེ་རིང་ཉི་བཟང་སྐར་བཟང་རྟེན་འབྲེལ་ཐོག་མ་ལ།

[00:28.987]དྲིན་ཕ་མ་ཉི་མ་ཟླ་བ་འདྲ་།

[00:34.147]ཚེ་དང་བསོད་ནམས་རླུང་རྟ་ཡར་ངོའི་ཟླ་བཞིན་རྒྱས་པར་སྨོན།

[00:39.443]སྐྱིད་དགའ་ལོངས་སྤྱོད་རྒྱས་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག་།

[00:44.123]ནད་མེད་ཚེ་རིང་ཡོང་བའི་བསམ་དོན་ལྷུན་གྱིས་འགྲུབ་པར་ཤོག་།

[00:49.747]དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་གཡང་འཁོར་སྐྱིད་ཆགས་ཉིན།

[00:55.019]ཡུལ་འཛམ་གླིང་ཞི་བདེའི་དཔལ་གྱིས་རོལ་ཞིང་དགའ་སྤྲོས་ཤོག་།

[01:00.355]དགའ་བའི་བྲོ་དང་སྐྱིད་པའི་གླུ་ལ་རོལ།

[01:07.171]ཞིམ་པའི་ཟས་དང་བཅུད་ལྡན་ཆང་ལ་རོལ།

[01:13.323]སྐྱིད་རྟག་ཏུ་བརྟན་པའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།

[01:18.259]ང་བུ་མོའི་སྨོན་ལམ་འགྲུབ་གྱུར་ཅིག་།

[01:23.987]སྤུན་ན་ཟླའི་བསམ་དོན་འགྲུབ་པར་སྨོན་།