[00:00.00] 作词 : 迈仓丹克

[00:01.00] 作曲 : 不丹民歌

[00:30.14]སེམས་དགའ་བའི་བུ་མོ།

[00:33.29]ཚེ་རིང་མཚོ་མོ་ཁྱེད་ཡིན།

[00:36.28]རི་གླུ་རྫ་ལ་མ་འཐེན།

[00:39.24]ང་རང་སྨྲེང་སླ་བས།

[00:42.30]སྙིང་གི་ཟུངས་ཁྲག་ཁོལ་མ་འདི།

[00:45.35]ངག་ལ་བསྐྱོར་ནས་ཡོད།

[00:48.27]སྙིང་གི་ཟུངས་ཁྲག་ཁོལ་མ་འདི།

[00:51.35]ངག་ལ་བསྐྱོར་ནས་ཡོད།

[00:54.26]སེམས་དགའ་བའི་བུ་མོ།

[00:57.20]ཚེ་རིང་མཚོ་མོ་ཁྱེད་ཡིན།

[01:00.30]ལན་བུ་རླུང་ལ་མ་སྐྱོད།

[01:03.29]ང་ཡིས་དྲན་སླ་བས།

[01:06.26]བརྩེ་བའི་འོ་ཆུ་གདུ་མ་དེ།

[01:09.31]གླུ་རུ་བཀུགས་ནས་ཡོད།

[01:12.24]བརྩེ་བའི་འོ་ཆུ་གདུ་མ་དེ།

[01:15.32]གླུ་རུ་བཀུགས་ནས་ཡོད།

[01:24.24]སེམས་དགའ་བའི་བུ་མོ།

[01:27.28]ཚེ་རིང་མཚོ་མོ་ཁྱེད་ཡིན།

[01:30.27]བཞོ་དབྱངས་ལྷས་ནས་མ་འཐེན།

[01:33.26]ང་རང་བཟི་སླ་བས།

[01:36.29]འཇིག་རྟེན་སྣང་བ་ཟབ་མོ་དེ།

[01:39.31]གླུ་ལ་དྲངས་ནས་ཡོད།

[01:42.29]འཇིག་རྟེན་སྣང་བ་ཟབ་མོ་དེ།

[01:45.30]གླུ་ལ་དྲངས་ནས་ཡོད།

[01:48.25]སེམས་དགའ་བའི་བུ་མོ།

[01:51.30]ཚེ་རིང་མཚོ་མོ་ཁྱེད་ཡིན།

[01:54.31]སྒེག་བྲོ་ལྡེམ་ལྡེམ་མ་འཁྲབ།

[01:57.26]ང་རང་སྨོན་སླ་བས།

[02:00.23]གཞོན་པའི་ནང་སེམས་གཙང་མ་དེ།

[02:03.29]གླུ་རུ་བླངས་ནས་ཡོད།

[02:06.29]གཞོན་པའི་ནང་སེམས་གཙང་མ་དེ།

[02:09.30]གླུ་རུ་བླངས་ནས་ཡོད།

[02:39.16]སེམས་དགའ་བའི་བུ་མོ།

[02:42.24]ཚེ་རིང་མཚོ་མོ་ཁྱེད་ཡིན།

[02:45.24]འཛུམ་གྱི་པད་ཆུང་མ་བཞད།

[02:48.27]ང་ཡིས་ཚོར་སླ་བས།

[02:51.21]སྲིད་པའི་ཕུན་ཚོགས་ཁྲ་ཁྲ་དེ།

[02:54.27]གླུ་རུ་བླངས་ནས་ཡོད།

[02:57.24]སྲིད་པའི་ཕུན་ཚོགས་ཁྲ་ཁྲ་དེ།

[03:00.29]གླུ་རུ་བླངས་ནས་ཡོད།

[03:03.19]སེམས་དགའ་བའི་བུ་མོ།

[03:06.27]ཚེ་རིང་མཚོ་མོ་ཁྱེད་ཡིན།

[03:09.25]མཛུབ་དཀྲིས་རྟེན་དུ་མ་སྐུར།

[03:12.29]ང་རང་གདུང་སླ་བས།

[03:15.24]སྙིང་ཆུང་དམར་པོའི་འཕར་ལྡིང་དེ།

[03:18.31]གླུ་རུ་བླངས་ནས་ཡོད།

[03:21.25]སྙིང་ཆུང་དམར་པོའི་འཕར་ལྡིང་དེ།

[03:24.29]གླུ་རུ་བླངས་ནས་ཡོད།

[03:27.25]སྙིང་ཆུང་དམར་པོའི་འཕར་ལྡིང་དེ།

[03:30.25]གླུ་རུ་བླངས་ནས་ཡོད།